瑜伽初学者应该注意哪些问题？

如题所述

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首先了解一下瑜伽的来源，瑜伽分为很多种类的，你要选择适合自己的，不要盲目跟风；另外，瑜伽老师很重要，现在骗钱的机构多了去了！

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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第1个回答 2012-07-26

哈塔瑜伽-强调体位法、调息和洁净功。适合初学者练习，简单又安全。王瑜伽-瑜伽对身体的调节是系统的，最好不要过分重视个别体位法，注意体位法的均衡

第2个回答 2012-07-26

氛围，心境，调整好呼吸，不要勉强，做力所能及的动作，建议先到瑜伽馆去学习学习

第3个回答 2012-07-26

注意力度，开始肯定动作做不到位，不要急，做到什么程度算什么程度，慢慢来，你会一天天地进步

第4个回答 2012-07-26

不做柔润性很强的动作

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