我女朋友身高也就158 体重在105斤 算不算很胖呢？用不用减肥呢

Answer 1

稍为有点胖了～健康来说的话95斤应该合适，太瘦了也不好。健议多做一些运动，晚餐减少米饭，面条这样主食的摄入，用水果蔬菜代替。早餐和午餐可以正常吃，应该可以减到理想的体重了。

Answer 2

以下是我的原创，是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

Answer 3

女朋友的胖瘦有这么重要吗？既然爱她选择她，就别介意人家的体重，况且105又不重。

Answer 4

胖了，158的身高，90斤比较合适。

Answer 5

恩 还在正常体重范围之内