还需要自己有充足的准备才好
毕竟到了上面需要面对更多的人
你首先自信才能得到最好的结果本回答被网友采纳
我原来也是在高中，老师一周请一组搞演讲。我也怕，于是我准备幽默的讲稿。
上台后，我深呼吸三口气，不用思考不要犹豫第一句话喊老师同学们早上好，当时是晚上我故意这么说的
先给好评
追问然后呢？
追答要营造一种欢快气氛，接着，镇定看全班一眼，拿起稿子开起念，
你只要让全班感到幽默快乐，你的紧张感会慢慢减少
当时我把矛头针对班主任，故意调侃他
追问牛逼啊，可我是女生那
追答女生开玩笑老师同学更不会介意，
你可以原创一片稿子
追问我一般不备稿子
追答把你感兴趣的东西用幽默的语句表达出来就可以了
你只要说的声音大些，就慢慢不会紧张
还有什么问题吗
追问除了幽默，还有什么方法…可以给大家留个好印象
追答这个把你生活的小事表达出来，会吸引他们的兴趣
只要
不紧张表现大方，谈吐通顺
女生的优势在于声音甜雅嫩
都会留下好形象
追问好的
本回答被提问者采纳怎么才能克服在很多人面前发言紧张,要最有效的,别说什么深呼吸之类的...
第一个，把耳塞塞住耳朵。最好是买专业的静音耳塞。塞住后，听觉下降，要听见自己的声音就需要大声点。这样你的发音往往比正常情况下强不少，然后给人声音洪亮的感觉。这还有个好处，你听不清别人的议论了，避免了外界的干扰。第二个，在空场的地方试讲。就是在没人的地方自我聊天，并想象周围都是人。
在众人面前我不敢说话,怎么办?
提升自信心是关键。可以通过不断练习与人交流，逐渐增加自己的社交经验来增强自信心。可以从熟悉的环境开始，比如与家人朋友的对话，再到稍微陌生的环境，如参加小型聚会等。通过实践，你会发现自己的表现会逐渐变得自然和流畅。此外，了解并掌握有效的沟通技巧也能帮助你克服在众人面前说话的障碍。学习倾听他...
怎么克服与众人在餐桌上讲话害羞害怕心理,在很多人一起用餐时,我总是...
一在众人面前讲话时，必须要有自信，讲话大声，要从丹田发出，手也有同步自然的动作。二心理要放开，动作也要放松，不要拘束自已一些讲话的习惯，眼晴就正视前方或对方。三遇到陌生人或生疏的场面，要施以熟释的态度或眼光，就是从心理这样去暗示或调节。四，在害怕的人的面前或气场上，要从心理去蔑视...
人多的地方我不敢讲话不敢看别人的眼睛特别是领导来了就会害怕跟不熟悉...
4．练习当众发言 面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我...
我很胆小,不敢在公众场合和人多的地方大声说话,而且还会脸红……怎么...
一、要选择健康、合适、有意义的话题，坚信自己说的内容对人有好处；二、是要准备充分，要把演说内容牢牢记在心中，不会出现记不起的情况；要让演说内容完备，不会遇到不知如何回答的问题；三、要提高心理承受能力，比如平时有意识地与人目光相接，特别是与陌生人对视、对话，可以提高说话时的胆量；四...
不敢在众人面前演讲怎么办?
以前的时候我也是上台前很紧张，不敢在众人面前演讲，但是我逼着自己上台了四次课堂演说，结果就是感觉很好，基本不怎么紧张了，现在把我的一点点不成熟经验跟你说一下哈。1.紧张很大程度是因为上台的机会少，怯场。所以尽量争取上台的机会，次数多了，就会好很多。2.上台的时候紧张，其实别人一般是看...
我很怕演讲该怎么办?
结果是，如果你说了很长时间，大家会听不懂你在说什么，久而久之，你会对说话产生恐惧，说话时会紧张，心跳加速，手掌出汗。这不仅会影响演讲的状态，也会严重打击自信心。所以先降低你的期望值，不要过分关注你的表现。人们喜欢在与人交往的过程中给对方留下好印象，然后小心翼翼地掩饰自己的缺点。...
怎么消除上台演讲时的紧张情绪?
1.萝卜白菜心理暗示 跟自己讲，台下的全部都是萝卜和白菜。由于萝卜和白菜是不会说话的，那我就没有什么好怕的了。跟自己讲，我是这个领域的专家，我比下面所有的人都要厉害。面对不如我的人，有什么理由紧张尴尬呢？2.狠狠撞击 在演讲之前找一堵墙壁，背靠着墙壁，用力的狠狠的撞自己的身体。通过...
上台演讲紧张怎么办?
大多数人在“熟人”面前讲话比较自然,而面对陌生的听众则会比较紧张,这是因为我们对他们几乎一无所知,而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们做出评价。 数人之间的交流有直接的信息反馈,在台上一样需要得到听众的反馈信息,除了一问一答部分外,演讲在大部分情况下都是单向的。你无法像平时交谈一样从对方处...
怎样才能在众人面前大胆的发言而不胆怯不脸红
第二，做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础 自信的心理不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信心理的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你...
