突然有一天我的脑子了出现一段话和画面【然后说我会在晚上梦游中做那件事】我该怎么办

Question

患者信息：女 21岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我很害怕 现在白天会一直想那件事情 晚上就不敢睡觉 【感觉那天的画面和说的话像是潜意识 】 而且我有强迫症 我没有梦游过 我很担心晚上会梦游

想得到怎样的帮助：
希望 大家帮助我 谢谢

Answer 1

心理暗示给自己的压力太大了，建议您转移注意力，放松自己的心情，尽量远离咖啡类食品。睡前喝杯牛奶。

Answer 2

您想得到什么样的帮助？
帮助您安睡还是帮助您忘掉那段画面？

Answer 3

不想就行了，害怕就和朋友多呆呆

Answer 4

正常的事

Answer 5

放松点！听听音乐，散散步。转移注意力，就好了，还有强迫症去医院查过吗？这可不是随便说说的！强迫症不是什么好事啊