高三暑假的学习计划和作息时间表
各位网友：
你们好！开学我就高三了。因为学习成绩很差，想利用这个暑假好好补
差。我是理科生，我没有上补习班，我觉得没有用。但是我真的真的很想努力
考上大学，虽然我看到自己的成绩心都快死了，但是我不想放弃。
请各位帮我出出主意，教我一些学习的方法，或者计划。我是真的觉得很
迷茫。不知道该怎么办！
谢谢你们了！
高三暑假作息时间表
（1）6点起床，9点之前完成梳洗、吃饭、准备学习用具等一切准备工作，保证9点后能进入学习状态。
（2）9点到11点和下午3点到5点，科学表明这两个时间段的记忆效果比较好，所以在这4个小时内，同学们需要集中精力安排学习任务。
（3）11点到15点之间，是一天里最炎热的时候，经过了上午的学习，此时的同学们精神上应该非常疲惫，所以要利用这4个小时进行午休，听音乐等放松活动。
（4）下午5点到晚上7点，可以进行一些不激烈的体育活动，锻炼身体，让大脑放松一下。锻炼回来的时候，正好可以顺便吃晚饭。
（5）晚上7点到晚上10点，可以针对白天的学习情况，做一些练习题，以巩固一天的所学。之后就是睡觉，以保证第二天的充沛精力和状态。
（1）6点起床，9点之前完成梳洗、吃饭、准备学习用具等一切准备工作，保证9点后能进入学习状态。
（2）9点到11点和下午3点到5点，科学表明这两个时间段的记忆效果比较好，所以在这4个小时内，同学们需要集中精力安排学习任务。
（3）11点到15点之间，是一天里最炎热的时候，经过了上午的学习，此时的同学们精神上应该非常疲惫，所以要利用这4个小时进行午休，听音乐等放松活动。
（4）下午5点到晚上7点，可以进行一些不激烈的体育活动，锻炼身体，让大脑放松一下。锻炼回来的时候，正好可以顺便吃晚饭。
（5）晚上7点到晚上10点，可以针对白天的学习情况，做一些练习题，以巩固一天的所学。之后就是睡觉，以保证第二天的充沛精力和状态。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-07-31
其实补课求的就是心里安慰，自己学才是真道理。
1，制定复习计划，高三一年整个就是复习和做卷子，所以在老师的复习步调下要自己制定一套复习计划，比如，老师这一周复习了哪些知识我相应的在每天晚上温习一下或每周总结一下。
2，错题集，这对于理科生来说非常重要，尤其是数学物理的错题，做错题集不仅仅是将题目和答案抄下而是更多放在错误的原因，不会做的原因，本题的思想方法，易错点，总结出的结论，甚至是某些压轴题猜的技巧都可以。重要的部分用红笔标注出来，坚持每周或每月看和整理并且看看随着复习的进一步加深，以前的错题类型现在会不会再错，或者现在又发现什么规律，结论技巧了。。。(其实高考的最后几天老师就不再讲课了，这个时候复习也结束了，又不可能把所有试卷拿出来看，这个时候就要看错题集了）
3，做卷子，高考说白了是在规定的时间内答完题目，速度和正确率都不可缺少，尤其对于理科，做题目非常重要，当然不停的做已经会的和没有建设意义的题目是浪费时间，建议做近三年所在省各大市的三次模拟试卷（这些卷子质量非常高,而且和复习进度吻合），当然近三年的高考试卷肯定要看的，做试卷时千万要注意用高考的时间去做，这样才有效率，如果一下腾不出那么多时间就可以分下来，比如一般做填空题要半个小时，就可以每天花半个小时去做填空题，看看自己能在规定时间内做几条，做对几条，没做完千万不能看答案！！（做不完菜也要猜个答案，千万不能空着，有时候某些题目没有严密的过程，你只能弄懂其中一部分，这种题目就是要猜的，然后杜比答案看自己哪一个环节不懂）看答案时不仅仅注重数字，还要看解答过程，总结思想方法）
4，调整心态，这个比上面三项在高考考场上更重要，不管自己在各个模拟考试上被挫败了多少回，都要相信自己可以成功的，否则会输的很惨。高三有迷茫是很正常的，但是一定要在迷茫后回过神来，继续战斗，一直朝着一个坚定的目标迈进的人是注定要成功的。（一般各个模拟考试后分析试卷是很多同学都在担心自己的成绩就无心听试卷分析，这是不行的，模拟试卷很重要，重要的不仅仅是分数更多的是考试技巧，考试时间分配，答题规范，考点分析。。。）
最后跟着自己的感觉去努力学习，祝愿你考上心仪的大学！本回答被提问者和网友采纳
1，制定复习计划，高三一年整个就是复习和做卷子，所以在老师的复习步调下要自己制定一套复习计划，比如，老师这一周复习了哪些知识我相应的在每天晚上温习一下或每周总结一下。
2，错题集，这对于理科生来说非常重要，尤其是数学物理的错题，做错题集不仅仅是将题目和答案抄下而是更多放在错误的原因，不会做的原因，本题的思想方法，易错点，总结出的结论，甚至是某些压轴题猜的技巧都可以。重要的部分用红笔标注出来，坚持每周或每月看和整理并且看看随着复习的进一步加深，以前的错题类型现在会不会再错，或者现在又发现什么规律，结论技巧了。。。(其实高考的最后几天老师就不再讲课了，这个时候复习也结束了，又不可能把所有试卷拿出来看，这个时候就要看错题集了）
3，做卷子，高考说白了是在规定的时间内答完题目，速度和正确率都不可缺少，尤其对于理科，做题目非常重要，当然不停的做已经会的和没有建设意义的题目是浪费时间，建议做近三年所在省各大市的三次模拟试卷（这些卷子质量非常高,而且和复习进度吻合），当然近三年的高考试卷肯定要看的，做试卷时千万要注意用高考的时间去做，这样才有效率，如果一下腾不出那么多时间就可以分下来，比如一般做填空题要半个小时，就可以每天花半个小时去做填空题，看看自己能在规定时间内做几条，做对几条，没做完千万不能看答案！！（做不完菜也要猜个答案，千万不能空着，有时候某些题目没有严密的过程，你只能弄懂其中一部分，这种题目就是要猜的，然后杜比答案看自己哪一个环节不懂）看答案时不仅仅注重数字，还要看解答过程，总结思想方法）
4，调整心态，这个比上面三项在高考考场上更重要，不管自己在各个模拟考试上被挫败了多少回，都要相信自己可以成功的，否则会输的很惨。高三有迷茫是很正常的，但是一定要在迷茫后回过神来，继续战斗，一直朝着一个坚定的目标迈进的人是注定要成功的。（一般各个模拟考试后分析试卷是很多同学都在担心自己的成绩就无心听试卷分析，这是不行的，模拟试卷很重要，重要的不仅仅是分数更多的是考试技巧，考试时间分配，答题规范，考点分析。。。）
最后跟着自己的感觉去努力学习，祝愿你考上心仪的大学！本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2012-07-31
我也是理科生~ 哈哈。今年刚毕业。
计划神马的还是自己做吧,, 要自己能坚持下去才好。
你说你成绩差啊.. 那就先集中精力做会简单的题啊。
比如数学，从大题开始练。语文的，多背点优美的议论段。神马的。
祝你学习进步哈~~
计划神马的还是自己做吧,, 要自己能坚持下去才好。
你说你成绩差啊.. 那就先集中精力做会简单的题啊。
比如数学，从大题开始练。语文的，多背点优美的议论段。神马的。
祝你学习进步哈~~
第3个回答 2012-07-31
我情况跟你一样，苦死了！我父母给我压力很大，我现在感觉天都要塌下来了，我也发了一个跟你一样的帖子，如果你总结到有好的经验记得跟我分享一下哈！我也会跟你分享我的的！
我也是理科生！
我也是理科生！
第4个回答 2012-07-31
建议你看看蒋方舟的经历
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