偶尔出现犯困想睡觉，而且克制不住的想睡觉，请问原因？

Question

有时候犯困想睡觉，即使自己在最重要的会议上，也会昏昏欲睡，有时候甚至能睡着，完全克制不住自己。以前学生时代上课的时候也会出现这样的情况，即使站起来也不会清醒。不过睡十分二十分后就会非常清醒了，请问原因，谢谢！
不仅是夏季，其它季节也有出现这样的问题。

Answer 1

原因：夏天容易打盹是因为夏季温度高，出汗多，而人体所排出的汗液是大量的钾元素，又因得不到补充从而导致夏季疲倦，精神不振，很容易犯困。所以夏天犯困是正常现象（多吃藻类食物和西瓜等水果可以补充钾元素的）解决方法;午睡时间一般在吃完放半个小时后睡，午休时间一般在20到30分钟最为合适，如果醒后还是觉得犯困，就用点何炅推荐的龙虎舒醒精华露提提神就好，而不要靠喝咖啡和浓茶来提神，一旦身体对它们形成依赖，没有它们只会让你更萎靡不振

追问

我就想知道我这个毛病的原因，不要用网上照抄的东西糊弄我好吗？

追答

这是我自己写的好吧！

Answer 2

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，每个人的精神状况不一样，精神也会跟着季节和个人在不断的变化，每到犯困昏昏欲睡，那是机体机体进入到了一个周期性的休整阶段，而当你休息十到二十分钟，机体这经过一段时间的调整，会自然而然地消除。这是正常现象，只要平常注意休息好就没什么问题的

Answer 3

被吓到会不会醒？
生活（饮食睡眠）规律吗？睡的时间充足且在十点之前嘛？
用眼过度、缺乏水分、缺乏糖分可能也会导致困倦（会议上可以含糖 薄荷糖推荐荷氏的午夜风暴 很强劲但不太好吃 果糖荷氏的较酸也比较好 但味道散的可能有点大）
一般这样都是身体的问题 去查查看看更好