缓解社交恐惧症的书籍:
1、“知心书”系列《恰如其分的自尊》、《医治受伤的自信》
“知心书”系列是三联书店出版的一套心理学科普读物。和一般心理通识书不同的是，知心书旨在帮助内心敏感、勇于自省和力图自救者，通过阅读这套专业心理医生创作的自助读本，学会观照自己情绪和内心的方法，帮助自己面对和走出心理困境。
2、《社会心理学》
这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的，是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的指导性书籍。
3、《脆弱的力量》
对于社交恐惧或者内向的人来说，由于不擅长与人交往，对自我的否定、怀疑等会使他们慢慢走向黑洞和深渊，而这本书反向思维的鼓励，或许会让内向的人这个“怪圈”。内向不是病，只是一种再正常不过的性格而已。
4、《沟通的艺术》
本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三个部分：“看入人里”主要探讨了与沟通者有关的因素，说明了人际关系的本质，强调自我在沟通中的角色，并分析了知觉与情绪在沟通中的重要性；
“看出人外”聚焦于沟通者之外信息的传送与接收，分析了语言的运用和非语言线索的特征，强调了倾听的重要性；“看人之间”则主要讨论了关系的演变过程，侧重于亲密关系的区辨，提出了增进沟通氛围、处理人际冲突的各种沟通方法。
5、《内向者的沟通圣经》
这是一本豆瓣评分8.9的为内向者提供沟通帮助的书籍，这一本书更侧重于实践性，而且针对性更强，主要是针对职场中的内向者与他人的沟通，从而构建起自己人脉网络，更好的树立自信。
谢谢！
本回答被网友采纳内容介绍：
害羞没有错。但要是社交焦虑影响了你与他人的交往、妨碍了你的学习和工作，甚至影响到了你的日常生活的方方面面，你就应该考虑去克服它了。本书(原书第二版)包含了心理治疗、药物治疗，以及其他方面有益的信息，尤其是本书提供了一个全面的训练计划，通过训练你能够：通过自我评价发现自己优势与不足；找到你恐惧的原因；制订个性化的改变计划；把计划在真实社交场合付诸实践。
这5本书,帮你走出社交恐惧症
最后，推荐观看TED演讲《内向性格的力量》，其中提到：“我们确实需要在急剧变化的边缘上保持微妙的平衡。”没有完全内向或外向的人，我们应该正视并善待自己的性格。愿所有害怕社交的人都能学会沟通，走出困境。
有什么关于社交恐惧症的书籍
1. 《拥抱你的内在小孩》：这本书探讨了如何理解和接纳自己的内心世界，对于那些受到社交恐惧症困扰的人来说，它提供了宝贵的自我探索和成长的方向。2. 《恰如高戚其分的自尊》：自尊是社交恐惧症治疗中的一个关键因素。这本书指导读者如何在保持自尊的同时，克服社交中的焦虑和恐惧。3. 《交际心理学...
孩子去公众场合害怕找服务员帮忙有什么书可以参考
关于如何克服社交恐惧症看这几本书就能改变。1、《无压力社交》这是一本心理学书籍，是一本社交恐惧症人士的指南手册（通俗易懂，简单且实用性很强的好书）。2、《超越自卑》这本书促使我们重新审视自己对于自卑的苦恼。3、《不纠结的世界》。
有哪些关于社交的书值得推荐?
1.《影响力》（Influence:ThePsychologyofPersuasion）-罗伯特·西奥迪尼（RobertCialdini）著。这本书探讨了人们如何被说服和影响，以及如何使用这些技巧来提高自己的社交能力。2.《非暴力沟通》（NonviolentCommunication）-马歇尔·卢森堡（MarshallRosenberg）著。这本书介绍了一种有效的沟通方式，帮助人们更好...
有没有好的书籍推荐,适合缓解社交恐惧症的?
缓解社交恐惧症的书籍:1、“知心书”系列《恰如其分的自尊》、《医治受伤的自信》“知心书”系列是三联书店出版的一套心理学科普读物。和一般心理通识书不同的是，知心书旨在帮助内心敏感、勇于自省和力图自救者，通过阅读这套专业心理医生创作的自助读本，学会观照自己情绪和内心的方法，帮助自己面对和...
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4.《害羞心理学》这本书是菲利普·津巴多的作品，这本书中所描写的社交恐惧症其实离我们并不遥远。其实身边有社交恐惧症和社交心理压力的朋友一点也不少，害羞其实不仅仅是胆小那么简单，尤其是在中国特有的内敛价值观环境下，有这样心理特征的人越来越多，事实上，大多数人的内心远远没有外界看到的那么...
这5本书,帮你走出社交恐惧症
下面这5本书，帮你走出社交恐惧症，希望对你有所帮助。 自我认知类 1、“知心书”系列 《恰如其分的自尊》 《医治受伤的自信》 ღ “知心书”系列是三联书店出版的一套心理学科普读物。和一般心理通识书不同的是，知心书旨在帮助内心敏感、勇于自省和力图自救者，通过阅读这套...
什么是社交恐惧?如何克服社交恐惧?
《社交恐惧症自我治疗手册》（The Shyness and Social Anxiety Workbook）作者：Martin M. Antony和Richard P. Swinson。这本书是一个自我治疗手册，提供了实用的工具和技巧，帮助读者克服社交恐惧症的症状。该书涵盖了许多主题，包括认知行为疗法、逐步暴露、社交技巧、自我认同和放松技巧等。《社交恐惧症...
社交恐惧症看什么书籍
建议你先看一些基础的心里学，相信对你会有所帮助，我看过一些社交类的书籍，感觉大同小异。你本比较好的。卡耐基先生的。社交艺术全集。相信能让你受益匪浅。我觉得很多人都没有勇气面对自己的缺点。逃避现实。你真的很了不起。希望你早日成为社交高手，所向无敌。呵呵。
恰如其分的自尊这本书能解决社交恐惧症吗
、《恰如其分的自尊》、《交际心理学》、《医治受伤的自信》、《内向者的沟通圣经》、《拆掉心里的墙》、《脆弱的力量》、《自卑与超越》、《与内心的小孩对话》、《害羞与社交焦虑症》、《我们内心的冲突》、《天才在左，疯子在右》、《拖延心理学》你可以看看她学网里有这方面书籍的推荐。
