密集恐惧症没了是为什么？

Question

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
本来有的

Answer 1

所谓密集恐惧症这是一种心理上的问题。只是一种心理反应而已，类似于恐高症。恐惧是对危险的反应。但是，实际上，很多人会对无危险性的事物感到害怕。所谓的密集恐惧症，几乎是人人都有的，与上段所提到的广场恐惧症等不同，而且密集恐惧症无因可寻，且覆盖面极为广泛，只是程度不同。

从心理学角度讲，只有认清一种恐惧的原因，才能更好地针对该症状进行治疗。相信对于密集型物体和图片，很多人都会有不适反应。但是，目前世界上似乎并没有对此项症状原因的专项研究，查阅了很多资料，也没有得到令人信服的解释。

下面有一些方法可以减轻或是消除，你看看哪一个跟自己的日常有关。就能找到原因了。

（一）系统脱敏疗法，密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。 1、将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高逐级分类； 2、舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱恐怖的最弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失； 3、由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。

（二）暴露疗法，又称满灌疗法。此方法是让密集物恐惧症患者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。

（三）森田疗法，森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病第一种方法十分有效但是建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。

Answer 2

随着年龄和阅历的增长会改变的

追问

就过了1个月= =、

Answer 3

心理原因

追问

具体点啊兄弟！

追答

你觉得不害怕了，不多往哪方面想了，就没了空间想象力太好，刺激脑波，在脑子里形成想象，觉得害怕，恶心，你不一直想就没事了，或者你并没有密集恐惧症，只是受到其他人的影响