老是昏昏沉沉的，有气无力，想睡觉又睡不着，怎么办，急求答案，因为困扰很久

Answer 1

早上6点起床，去环境好些的地方散步，每天2小时，一周之后就好了。（自然疗法哦^-^）

Answer 2

如果总是这样，那需要看医生了 肯定是有健康隐患了