我是一个14岁的女生 为什么声音那么粗

Question

我今年14岁 想问下大家 怎么才能让我嗓子变细点
我嗓子比男生还粗哦 好难听丫
嗓子粗能治么

苦苦恳求大家帮忙

谢谢乐

Answer 1

注意嗓音的保养

少出声

感觉不舒服赶快去医院看看

变声期的少年声音得不稳定因素太多了

变声
变声是成长的一个必然阶段，随着年龄的增长，人的声音都要由童音变为成人的声音。一般变声从12-13岁开始，到17-28岁结束。食物和环境也有一定的影响，易致变声的个体改变。

进入这个时期，人的喉部就开始前后、上下、左右迅速的发展。男性的甲状腺软骨会向前突出形成喉结，女性的上下伸展显露喉头的突出不明显，这是男女变声后的较大差别。

声音变硬，失去了儿童的柔和感，声带变红充血，而且增厚，在两个声带之间(声门)会形成各种各样的缝隙，特别是声门的后面的三分之一，不能逼和而形成一个三角形缝隙，变声三角区。这种情况很多，且这个时间嗓子很容易受损，一定要注意保护。

变声结束后，男性声音会下降8个音阶，变化明显；女性由于下降了三个音阶，在高低音方面的差别不大，但在音色方面已与儿童有明显的差别。

这是正常的变声.但你要注意保养嗓子.

女孩的变声器较男孩早，一般在12-14岁左右进入变声期。这个时期是她们喉头、声带增长发育的阶段。

其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。

变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至为重要的：

＊ 应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。

＊ 应摄入B族维生素和钙质。维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。

＊ 主食及副食都应以软质、精细食物为宜。不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。

＊ 适量多饮水。可减少或清除局部分泌物，避免继发感染。
＊ 少吃酸、苦味的刺激性食物。如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮，过冷或过热对声带都不利。更应忌烟酒，以防加重局部无菌性炎症。

Answer 2

我和你一个情况

首先，你可能有声带小结，建议去检查一下，吃药或者手术（如果有的话）

其次，你要少说点话，平时不要吃太刺激的食物，如果爱吃也没办法，少吃一点吧，辣的酸的不太好，多吃蔬菜清淡的效果不错

最后，多喝点水吧平常。你可以多喝中药，具体什么要要去中医院让医生根据你的情况开方子，不要老吃西药，对身体不好。中药平时喝喝也能调节。像胖大海什么的喝了效果很好，还可以加糖，甜。

祝你开心

Answer 3

变声期，注意嗓子的保养就好了，不要总是大嚷大叫的，过了变声期就好了．

Answer 4

没关系，女打十八变，越变越好看，慢慢就好了

Answer 5

变声期嘛 少用嗓子 别大吼大叫的 慢慢就好了

Answer 6

没事的,以后会变过来的!相信科学啊!!