受到过两次惊吓 现在天一黑就害怕 关灯后就胡思乱想 都是些死人吓人的事儿，每天都要想一会才能睡着！

Question

患者信息：女 30岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
一次惊吓是晚上用手电筒向外照被玻璃上的自己的影突然吓到了
一次是车上睡觉醒来突然看到车祸的死人了
现在晚上睡觉前总胡思乱想些吓人的死人，走到黑暗处或拐角处就紧张，怕有什么东西突然出现吓到我，总担心自己吓到！！！！
睡眠自己觉得还可以，就是睡前总想那些吓人的，晚上都不敢自己起来，就怕看见什么，其实什么都没有呀，很苦恼，请各位高手帮忙！！！！

想得到怎样的帮助：
我到底是怎么回事，该怎么办？现在还打算要孩子，不知道有没有影响？请大家帮忙！！！！

Answer 1

收到惊吓后，安全感下降，需要放松心情，改变环境，好好调整下自己，关键在自己！孩子还是先别要了，你都没安全感，怎么给孩子安全感，万一影响孩子，就后悔莫及了！

Answer 2

心里健康很总要，建议找专业的心理医生进行短期辅导

Answer 3

1：去看心理医生
2：吃一些安神，去心火，除烦的药品食物如莲子心，五味子等

Answer 4

要孩子没影响，但你睡觉还是找老公陪吧。必要时看心理医生。

Answer 5

可以睡觉前听歌，跟着一起小声唱，转移注意力，如果严重，建议看医生

Answer 6

黑暗处藏着的只是自己的恐惧，大胆的走过去战胜它，便没什么可怕的了，仔细想想这两件事本身也没有什么可怕的。