第1个回答 2017-04-18
大的,16岁完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,一般到23、4岁停止长高,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
第2个回答 2012-07-16
还会再长高的。。我初二的173.。。。等到我高中毕业了还是173.。。为此我很烦恼、、后来我就按照网上说的。。一年多我就涨到了183.。长了10公分。。现在自信多了。。呵呵。。祝你也成功
追问什么方法
第3个回答 2012-07-16
可以长的没事,平时多玩篮球或者总做伸展的运动,在长5CM没问题的,再说16还没到停长的时期呢,多做点运动,肯定能长的,放心。
第4个回答 2012-07-16
你发育的早而已 不过现在年龄还小 怎么的也得再涨点 别担心还张呢 对了 你男生女生?