重要的还是意识和后天磨练的技术。以你的年龄正是长身体的时候，加以磨练最好多联系运球和篮下背打的技术，以便丰富自己的个人进攻技巧。防守意识也同样重要，加油吧。
16岁的话在国内可以试着练练运球，先掌握好基本功
然后就是注意自己的脚下技术，再增加点体重，主攻篮下
PF不行吗？
我中投和运球都挺一般的
不过在三分线内，持球3步挺有杀伤
肯定行哦 中投是PF的主要得分手段 你这身高不知道在你们球队属于什么范围 我很少看球赛 持球能力是可以练习出来的 你要是希望往PF发展 就要多练习篮下 有时可以客串中锋
比上不足比下有余吧
我身高183cm,臂展190cm,原地起跳刚能摸到篮筐,怎样锻炼才能扣篮?_百度...
1、练弹跳不能强行练，不然人的身体经不起负荷。应该循序渐进，首先每天长跑是必须练习的，再练习下蹲和蛙跳，过几个月适应了，然后增加负重（在小腿绑沙包）练习蛙跳。2、练习力量，如果在健身房就跟教练说练力量，他就会给你安排了；如果不是健身房，就要练俯卧撑（肩部力量）、仰卧起坐（腹部力量）...
我身高186cm 要跳多高能扣篮
其实不光要看身高..臂展也很重要的.如果你身高186臂展确达到200 那你跳60公分就能扣篮了. 如果臂展正常 至少起跳垂直高度要达到65公分吧 而且扣篮和你手的大小也有关系 很多人都是起跳高度够而手对篮球的控制不好 老把球砸飞·
我身高185,臂展190,原地能跳过框一只手,请问我的垂直弹跳是多少
你得明确几个数字，手掌长度，头加脖子长度，以及肩宽。姑且认为手掌=15cm，头加脖子=30cm，肩宽=40cm。你的弹跳距离=（篮筐高度+手掌长度）-（身高-头和脖子+（臂展-肩宽）\/2）=305+15-（185-30+（190-40）\/2）=90cm 考虑到跳起后肩膀倾斜，所以你的垂直弹跳小于90，估计80左右。此外，估计...
...身高181公分 臂展185公分 垂直弹跳70CM 体重79公斤 打篮球打什么...
练习3秒区附近的被打技术，依靠身高打会很轻松。（最重是要有好的步伐和苦练中投）身体对抗（任何位置身体对抗都很重要）。还有就是篮下的作风一定要硬朗，要拼抢，要对抗。篮球就是要一种压迫力。中锋是最好练的，练好1步伐2中投3力量（身体对抗）这是最重要的3点，练好了成为一名好的中锋就没问...
185cm的篮球运动员的各项指标最好是多少?
垂直弹跳一改是在一米左右，体重80到85公斤，臂展一米九五，对于三三围是没有什么要求的，只是要求你足够强壮，
我的垂直弹跳能达到68公分,我算是几流扣将?
不是我说啊，只有180，68.别说流，连扣将都不是。即使你有190的臂展，热完身，也就轻轻摸一下篮筐对吧？你自己应该知道的。
锡安威廉姆斯天赋异禀,他会成为下一个勒布朗或者奥尼尔吗?
勒布朗-詹姆斯,出生于1984年12月30日,2003年NBA选秀状元,身高2.03米,体重113.5kg、臂展214cm、垂直弹跳高度111cm! 沙奎尔-奥尼尔,出生于1972年3月6日,1992年选秀状元,身高2.16米,体重125kg、臂展228cm、垂直起跳高度90cm! 从三人身体数据来看,锡安身高和詹姆斯差不多,体重却足足多出来30斤,但是他的垂直起跳高度...
有什么办法可以扣篮?要跳多高?(我身高183CM体重84公斤)
首先要练习弹跳吧。这是必须的，你183的话垂直弹跳能达到70到80就差不多了，然后看你臂展
我身高188CM,体重65KG左右,臂展1.95助跑摸高3.35米,初二第一次单手扣 ...
说实话，如果靠助跑上篮、扣篮，这个弹跳能力应该属于正常范围，但你还小，才初中二年级，提升空间还很大，我觉得你应好好利用你自身条件，最好再找一个名师有针对性和系统性的训练一下，我相信你的前途非常光明，今后，此领域一定会有你立足之地的。顺祝你早日成功！
【弹跳力问题,我垂直弹跳60,助跑70,怎样提高?
我来把我的经历告诉你，我也对弹跳感兴趣，并且练了一年多的时间，略有小成，状态最好时原地起跳过篮筐2\/3手，助跑过一个手掌，我身高177cm，体重80kg，我往往用100个蛙跳来热身，所以不能以减肥为目的来提高弹跳力。我不知道你有没有经过系统的训练，如果没有那你还有很大的提升空间，同时我也不...
