我现在19岁，身高164厘米。拍骨科照片。医生说骨骼闭合了，和成年人一样了，我大概三年没有长高了。

Question

我现在19岁，身高164厘米。拍骨科照片。医生说骨骼闭合了，和成年人一样了，我大概三年没有长高了。请问有没有什么药可以长高的呀？太自卑了。

Answer 1

你好，不要自卑，骨骺闭合了还有长高的可能，脊柱还可以生长，虽然程度很小。多做运动可以促进脊柱生长，比如引体向上、吊环、单杠、双杠等等。你还是有自然长高的可能的，不要试着去吃什么药，都是骗人的而且又副作用，如果那药是真的那中国早就人人180了，不是吗？

追问

还是

追答

还是什么？骨骺，是四肢关节的软骨处，小孩的骨骺线没有闭合，所以有空间让软骨骨化，也就是四肢骨的增长。但人的身高不仅看下肢，还看上身，也就是脊柱。脊柱不会像四肢骨一样到一定年龄停止生长，但它的某一部分会随年龄的增加而减少水分，所以老人上身比较短，这是有道理的。
再强调一遍，千万别去吃增高药，骗人的不说还会有副作用，如果是促进生长激素分泌的，小心肢端肥大症！如果你去问医生，医生也会告诉你，千万别吃增高药。

追问

可以怎么长高呢？

谢谢你回答

追答

可以找个单杠吊起来，拉伸上半身的运动都可以。

Answer 2

没有药可以长高。那个医生真心有行医证吗？稍微懂一点的人都知道，男生骨骼闭合是在29岁，你还可以长的。长高的方法只有三点，其他就是扯淡，一，常打篮球，每一天一定的运动量。二，每天喝牛奶，吃面条。三，不穿增高鞋

追问

骨骼都闭合了，也发育完了还会长高吗？

追答

就不会了

Answer 3

19岁男生的话还有空间的，不要过早放弃，看到自己不长了或者长的非常慢，是骨骼处于休眠了，多拉伸多跳跃，总是有帮助的。男生可以涨到25到28之前，骨骼才会百分百闭合。要不然19和30、40的骨骼就没区别了。我家里老爹181，小叔183，表弟183，外甥185。我同村的这一级，几乎全都180+，我初三就这么高了，比他们高半头，结果后来他们都比我高了！
所以着急了，我现在20了，大学时间相对充裕 ，我现在每天跑步热身（摸高 单腿跳 无绳跳）3次摸高135 拉伸20分钟！具体的量要根据自己体质来，我是做的杨云风的长高日记里面的锻炼方法，快9个月了还长了接近4cm的样子，暂时的计划是这样的，先努力坚持一年，然后再坚持一年，如果这第二年有了进步，那就再用一年巩固一下！
不得不说成功者的方法绝无例外的都是要坚持坚持再坚持，当然不要太在意身高，你要知道，有钱大于有颜大于有身高，还有，身高和事业没有必然关联，170和180在绝大多数岗位上并没有差距。

Answer 4

还是老老实实多和牛奶吃肉补钙吧！要不可靠。现在医生诊断结果也不是结论，别信太多。长身高这种事儿，也许突然哪天你就发现又长了呢。好好吃饭，好好生活吧！

Answer 5

身高不是大问题，只要是心志高，能力高，现代社会～～可能不长，也可就长个三五厘米，我也没一米七，虽然身材没人高，但是我的心志不比别人低，能力不低就够了