心好累，总是突然有了许多负面情绪，该怎么办才好？？好烦躁啊！

Question

突然的，无缘无故就觉得我还有好多事情没有去完成，时间就已经过去了，我现在觉得很伤心很害怕很担忧，该怎么办？？

Answer 1

时间过得很快，不要因为担忧再浪费了时间。争分夺秒的去做每一件该做的事。聚精会神的做事情，全情投入就会忘记负面的东西。

Answer 2

你只要想想世界上还有比你还伤心 还担忧的人就不会那么伤心了

Answer 3

不要太心急，静下心来想想你要做什么，万事要有以不变应万变的心态！