谁可以提供相关popping基本功技巧练习吗

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街舞入门小窍门
1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的 Hip－ Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。
2．在练习广播操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。 Popping是一种以肌肉收放，身体的移位，舞步的变化为主要表演形式的街舞舞种。由来历史可追溯到上世纪70年代EB（Electric Boogaloo）舞团的成立。其创始人Sam Boogaloo在根据之前的喜剧表演艺术家的robot表演形式中得到启示，并最终创立的世界上第一个popping 专业表演团体EB。而在今后的popping发展过程中。越来越多的dancer battle注重popping pop 的自然收放，以及wave 的流畅性。Popping元素众多，已被广泛认同的元素就将近50种。而在众多元素中，许多元素都是重复的，或者说都是在pop wave robot这三种基本元素的基础上延伸出来的独立元素。在popping的基本学习阶段，不涉及进阶问题，所以也没有太大的必要去练习诸如埃及手（King tut）、ground move等进阶元素。据此，我特定选择性的教学popping元素。使其教学适为更简化，效果更加明显，进步更加快速，这也就是我所推崇的popping“三体教学法”。三体教学法”内容主要包括三方面：Pop：肌肉震动，或称为爆点，Popping的首要元素，可以说Popping完全建立在pop的存在之上，pop需要相当的韵律感。理论上人体的所有肌肉都是可以通过意识控制其运动的，作为一个popper初期要学会大臂，小臂，手腕，腿，胸，肩，颈乃至背和胯部的pop，而popping高手能够pop的地方更多，甚至能控制某些部位的单块肌肉而不是肌肉群去pop。另外一个音乐里会有很多元素比如轻鼓、重鼓、Bass、Piano等，处理不用乐器时所用pop的强度和放松速度是不一样，所以说能够灵活运用身体的pop去处理音乐你的popping就已经很强了。 Wave：电流（以前常常被翻译为波浪）,以一个路径环绕身体的某一部位模仿水波流动，是一个流畅连贯和充满韵律感的风格，常需要使用到Roll（转动）。常见的Wave动作有Arm Wave（从一只手的指尖到另一只手的指尖的Wave）,Body Wave（从头到脚或从手到胸再到脚的Wave），Touch Wave（波浪的部位随手在身体上触摸位置的变化而变化的Wave），Twist Wave（从两只手开始分别以两个路径做不同的Wave并在上身交叉最后到脚），Power Wave（力量型的Wave，更多地使用在Newstyle Hiphop中），Two Wave（将手的Wave与身体的Wave结合起来的动作，通常配合较强的Up&Down这一Hiphop重要元素来完成）等等。舞蹈中以Wave动作为主的Popper即Wave Style Dancer，代表人物 Poppin Taco，Liquidpop Eric以及如今当红的J Smooth等。Robot：机器人，由法国早期的喜剧演员最早发明，正是由于这种风格的存在早期Popping被称为机械舞。特征是四肢在做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里只移动身体的一个部分，做的就好象是被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。 Bopping与Robot在每个动作结束会以Dimesop来停住或是用身体的控制造成一种略微的机簧弹动的感觉不同 Bopping的每个动作是以Dimestop加Pop结束的。另外 Bopping结合了Animation中模仿各种质感的pop方式因而看起来比Robot视觉感更强。（如今的Robot和Bopping在很大程度上已经结合了，具体的区别要看舞者自己的style）代表人物是美国的Boppin Andre。以上三种元元素就是“三体教学法”的具体解释。不管是popping的初学者，还是进阶阶段的基本功练习都应以以上三点为重点练习目标。而其他元素在练习中也不可缺少。尽可能在练习中加入其他元素。例如：在pop中加入架子，以及舞步变化。在wave结束可以加hit，在robot中可以加入tick或者moon walk。这样的方法很多，大家可以尽其力量的去做。也可以创造出更好的元素融合练习。最后，祝各位Popper都能学好popping，坚持嘻哈，乐于嘻哈！！！

——广州何俊达