我今年十五岁、身高一米五三、体重一百斤、整个人胖胖的、穿什么都不好看、有什么方法可以让我在二十二...

Question

我今年十五岁、身高一米五三、体重一百斤、整个人胖胖的、穿什么都不好看、有什么方法可以让我在二十二天的时间减十斤、不吃减肥药等对身体有害物质、谢谢！

Answer 1

最有效的办法 就是 要节食， 特别是晚上 晚饭一定少吃，吃点清淡的 青菜之类的东西。 也没什么啊 胖嘟嘟的挺可爱的 ，等长大了就好了 生活工作有压力了自然就瘦了。 上面的方法我上高中的时候试过，挺有效果的，

Answer 2

依照肥胖的形成原因分：单纯性肥胖和继发性肥胖
　　单纯性——营养超标、运动不足、心理行为等95%比例 　　继发性——源自某种