考研如何减压，找到动力？

Question

男朋友要参加考研了，压力很大，睡不好；有什么好法子可以提高睡眠质量，宁神的？谢谢各位虾米啦!考研压力那么大，我又帮不上他，不知道该怎么帮他啊。他说需要个人做他向导，他说我给不了他动力。我该怎么做呢?觉得自己很没用啊。我现在换工作找工作中，我知道他担心我的，但是他嘴上否认。烦恼啊!!!特在这里向各位求解。

Answer 1

考研有压力是正常的，不知道你男友有没有研友，就是大家一起复习那种，那样子的研友是可以帮忙减压的，考研的时候会有一些稀奇古怪的想法，也会遇到各种各样的问题，你不考研，他和你说也没用，所以首先他得找一个研友。第二，动力的问题，其实很多啊，父母，家人，还有你。除了这些以外，可以抽空去他准备报考的学校走一走，会让人有想成为其中一员的干劲。但是，从另外一个方面来说，考研相对高考这样的，压力会小很多，高考都走过来了，考研也没必要给自己那么大压力（当然，我也不知道你男朋友具体情况），也没有必要把考研想的很难什么的（作为考研过来人，而且身边很多朋友同学考上研究生，都觉得只要有高中一半以上努力，考研问题不大，当然，不是指顶尖学校顶尖专业），20多岁的人，而且是个男生，应该要有担当，相信这次你男朋友可以克服这些，更加成熟，也更加成功。

Answer 2

听点舒缓的轻音乐，然后给你自己心里抚慰，稍微的运动一下，就不会了!

Answer 3

心理辅导啦。