我十六岁了才一米六二一直感觉自己没长过怎么才可以长高

如题所述

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相关建议 2012-07-20

多多运动，保持每天8小时以上的睡眠时间，平时多喝水，少吃麦当劳、肯德基那些垃圾食品，少喝饮料，大概不要大于每周一瓶。我就是这样做的，我10岁，已经1.58了

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第1个回答 2012-07-20

多吃饭，多补钙，打篮球，

第2个回答 2012-07-20

适当的运动，适当的食量和充足的睡眠就行了

第3个回答 2012-07-20

高中是长个子的黄金期，多吃点有营养的东西。多做运动，一定会长高的！

第4个回答 2012-07-22

10点左右睡觉，多运动，喝牛奶

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