我今年24岁了,1.78身高。严重偏瘦,才100斤,自己脾气不好··喜欢和别 ...
体力都消耗在这样不自量力上 当然瘦了 合理食取，又不要想些没有意义的东西 食物的力量才能留在身体里 温暖人心
我今年24了,很瘦,178才110斤,力气也不大,有好心人给我一个健身计划吗...
完全可以。因为，你的身高178CM、体重55KG，在标准体重之下，24岁还有两年长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好...
我今年24岁一米六三不到一百斤怎么长胖
1. 对于24岁、身高163厘米、体重不足100斤的情况，想要增肥，首先应分析自己的饮食习惯。许多瘦弱者往往存在挑食和偏食的问题，这可能导致营养不均衡。2. 为了改善这一状况，应当摒弃挑食和偏食的不良饮食习惯，努力增加膳食的种类和摄入量。饮食应多样化，包括足够的主食如面食，以及丰富的蛋白质来源，如肉...
本人1.78m,体重144斤。今年24了。怎么样合理锻炼好身体。
按你的身高来说你的体重应该还是很正常的，主要是塑性的问题。24岁的小伙子身体形态是很重要的。去健身房主要练练胸肌，背部肌肉，腰腹和肩，还可以兼顾一下腿部肌肉。我也24，练了好几年健身房了，效果我觉得很满意了，力量练上去了，各种运动和抵抗力就上去了。平时注意营养搭配，多吃些蔬菜和富含蛋...
我今年24岁身高164体重86斤很偏瘦吃也吃不胖身材就是一直这样怎么办...
2. 蜂蜜水法：这是一种简单有效的减肥方法。每天感到饥饿时，可以饮用少量蜂蜜水，配合白醋和水。此外，适当食用一些水果也是可以的。这种方法可以在三天内减重十多斤。3. 蜂蜜+白醋：这是一种既有益于减肥又有美容效果的方法。在不改变日常饮食规律的情况下，按照1:4的比例食用蜂蜜和白醋。具体做法是...
我今年24岁,身高1.73,体型中等偏瘦,体重75kg。不经意的一次去量血压...
建议了解一下家族病史。其次多了解一下降压的方法，有意识的控制饮食，加强锻炼。也不必要做到每天都去测量，过于焦虑反倒不利于降压。祝您身体健康！
我的心理问题,求高人帮我开导开导。我今年24岁,以前的我是一个开朗孝 ...
患者信息:男 24岁 浙江 金华 病情描述(发病时间、主要症状等):很容易发火,别人一句话我就能发很大火,感觉这人是跟我做对,好像仇人一般。看人的眼神很冷,以前我很爱笑,现在的笑都是做做的多!而且很固执,感觉自己什么都比别人要懂,而且自己真的经历很少。以前不这样的,什么事情都开得很开,也很能聊天,也很会...
骨架小,身体瘦小怎么办,是什么原因?
医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于...
身体过瘦
人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都 属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 特别提醒 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的 人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一 ...
我今年24岁身高158mm因为长的不高而自卑没有女朋友,我感觉自己配不上...
做人积极一点，身高固然是你的劣势，但是不碍事。真的！你24，还年轻，年轻时候，女子交朋友择偶当然以外貌为主，但是等她们年纪稍长就知道什么才是男人魅力和安全感 自己把工作做好，学习本事，提升自己能力。（你去大街上看看，很多美女旁边都是那个很丑的男人，理由你也知道！那些男人都认为丑和胖都不...
