练气功要如何才能随时形成“身体内的气运动”的状态？

Question

练气功要如何才能随时形成“身体内的气运动”的状态？
还有，这些都有什么用处？？

Answer 1

1、我个人是反对自学气功的。除非有教练在旁边指导，否则自学、练习气功千万别轻易刻意去追求气感，特别是内气运行感觉，容易出偏差，有的后果很严重。你百度“气功，纠偏”可以了解一下别人的有关情况。
2、一般来说练习气功到身体感悟感觉会有个过程，大都初期开始是有热感，或者身体间或有轻、重、轻微眩晕漂浮感等感觉，然后逐步丹田有明显气感，再后气感才慢慢逐步随着呼吸、随着意念自然升降或者涨缩，或沿着一定经络有运行感觉，这只大体的一般过程情况，因为身体感悟的东西很难文字说的仔细清楚，而且各人感觉会有不同。但是有一点是千万注意的，一切务必全身心松静自然，别刻意追求感觉，哪怕开始有感觉了也要反复暗示自己放松，让气感自然上身，才不容易出偏差。

Answer 2

练气功要使气随时形成‘身体内的气运动’的状态。就要持之以恒的修炼。将内气真气修出灵性。从主动意识。修到自然意识。即心想事成。。。。

Answer 3

首先你得有气感，靠长期的意念丹田聚气而形成自己的气感，然后可以配合练习太极拳以型带气将丹田之气通过意念和动作运行起来。长此以往便可以达到你要的效果，不想走火入魔串气的话还是需要找一个正宗点气感强，有责任心能带你的师父。

追问

我就是在早上醒来时，感觉到身体里有一股气，我可以控制他移动，而且他移动到的地方感觉很舒服
但是现在却不行了，不知道这对身体有无害处，还有要如何才能随心所欲？
你说的气感时什么意思？，

Answer 4

真的是气的运动吗？请找智能气功的书来看看吧
具体请搜索 “灵通站” 进去看看吧，上面资料很全。入门的话先下载《简明智能气功学》来看，捧气贯顶法和三心并站庄都是可以自学的，练捧气贯顶法3个月再说。这个是不仅知其所以，而且还能知其所以然的健身气功，有着完整且行之有效的理论体系和方法，可以不拜师傅学到高层次的。

Answer 5

这个很难一句话 给你说完的，身体内的气运动 可以让你的爆发力和抗打能力 成倍的增加 还是很不错的。