1.如果你想迅速消除腰围线的赘肉，或者向提高女人味，那么肚皮舞是非常好的选择，但是停止以后，可能小肉肉还会回来。
2.如果你想提升气质，平和心态，提升免疫力和身体健康，缓慢安全又不反弹的减肥，那么还是瑜伽比较好。
至于楼上 0Nawa0 - 试用期 一级 所说的话有一定的道理，但是也不完全正确
1.瑜伽 不例为中国体育运动项目内，不被中国体育局认同。
所有的国家认可的体育运动，都是竞技体育，用来比赛的，瑜伽是非竞技体育运动，不让自己和别人进行比较，只以自己的身体作为标准，配合深缓自然的呼吸，缓慢的活动和拉伸，健康才是瑜伽练习的目的。
而且，你推荐肚皮舞，难道肚皮舞被列为中国体育运动项目内，被中国体育局认同么？？
2.瑜伽是高危运动，新手用力过猛`教练讲解不详细都会造成受伤。
‘新手用力过猛`教练讲解不详细都会造成受伤’，这句话是正确的。
但是‘瑜伽是高危运动’却不敢苟同。
大家都知道，所有的运动员身体上都会有很多的新伤旧伤，都是为了和别人竞争而超越极限导致的。
虽然瑜伽里有很多高难的动作，但是瑜伽的练习原则就是只作到自己的极限，不要超过极限。所以只要遵从自己的身体就不会受伤。健康才是瑜伽练习的目的。
现在我们生活在竞争的社会，无休止的竞争心理智慧让我们更加浮躁。瑜伽则会让我们慢慢平和下来。
瑜伽和肚皮舞哪个好学
选择学习瑜伽还是肚皮舞，需考虑个人喜好与需求。追求身心平衡与内省修养者，瑜伽是理想之选；喜爱舞蹈展现自我魅力者，则肚皮舞更为适合。无论何种选择，持之以恒的练习都能为身心带来健康与美丽。
瑜伽和肚皮舞哪个减肥效果好
肚皮舞减肥效果好。瑜伽主要是对全身塑形效果好，肚皮舞则是对腰腹部减肥效果好。肚皮舞的运动核心是腰腹部，对于腰腹部的燃脂效果更好；而瑜伽强调身体的柔软性，更侧重于做完动作后如何运用自己的力量和柔韧性继续维持这个动作，对全身塑形效果更好。
瑜伽和肚皮舞哪个减肥效果好
在减肥效果方面，肚皮舞更为突出，能更快地燃烧脂肪，改善体形。然而，最终成果取决于个人运动强度与坚持程度。选择适合自己的运动方式，持续努力，才能实现理想的减肥目标。
瑜伽和肚皮舞学哪个好
瑜伽和肚皮舞，哪个更好学？答案倾向于瑜伽。一、瑜伽的易学性 瑜伽注重身体的柔韧性、平衡感和呼吸调节，其动作相对简单且系统，适合初学者逐步深入。瑜伽的入门门槛较低，不需要高难度的舞蹈基础，只要按照正确的姿势和呼吸方法，每个人都能找到适合自己的体位法，并逐步达到身心和谐。二、肚皮舞的特色与...
练“瑜伽”好,还是跳“肚皮舞”好
瑜伽和肚皮舞，都是不错的健身方式，关键在于个人喜好和性格。瑜伽注重身体的力量、协调性和柔韧性，适合那些喜欢静谧和沉思的人。而肚皮舞则更像是一场舞蹈表演，它能锻炼人的节奏感和身体协调性。更重要的是，肚皮舞对身体的分离度要求较高，这使得它成为一种独特的训练方式。不论是哪种运动，只要持...
广场舞与健身操、肚皮舞、瑜伽的区别
健美操，肚皮舞有利于减肥 瑜伽如果主要是减肥它的效果没上面俩个效果快 瑜伽主要练的就是气质 广场舞没学过，呵呵
瑜伽和肚皮舞哪个减肥效果好
瑜伽和肚皮舞相比，哪个减肥效果更好，答案是瑜伽。瑜伽是一种综合性的身心训练方式，它通过体位练习、呼吸控制和冥想等元素来达到锻炼身体和放松身心的效果。瑜伽的体位练习能够加强肌肉力量，提高关节灵活性，并且有助于燃烧脂肪。此外，瑜伽还可以促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，塑造身形。肚皮舞是一种...
做肚皮舞老师和瑜伽教练哪个就业前景好?哪个容易些?
其实，都差不多。肚皮舞入门计较简单，楼下的说错了。其实肚皮舞和瑜伽2种都是可以伴随女人一生的，大部分的肚皮舞大师都是上了点年纪的，和瑜伽相同，肚皮舞也是需要长时间的积累，楼主可以2种都选择的，呵呵。现在健身房的教练一般很多都会几科。但是要有门较为专业的，楼主可以根据自己的兴趣爱好...
肚皮舞和瑜伽哪个好
肚皮舞对身体有益。肚皮舞是一种很好的锻炼方式，主要强调身体的灵活性和协调性。跳舞时，通过腰腹部位的扭动和摆动，能够增强腰腹部肌肉的力量和弹性，有助于塑造身体线条。此外，肚皮舞的动作还能提高身体的平衡性和协调性，有助于身体的整体健康。瑜伽更注重身心平衡。瑜伽是一种注重身心平衡的锻炼方式...
做肚皮舞老师和瑜伽教练哪个就业前景好?哪个容易些?
我觉得是肚皮舞老师就业好一点，瑜伽容易一些，但长远一些还是肚皮舞，能吸引各个年龄层的人，对于那些要减肥的学员来说，肚皮舞比瑜伽好，像我们这里肚皮舞老师比瑜伽老师的工资高。
