患有强迫症和焦虑症蛮严重了

Question

患者信息：女 29岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
从去年开始，强迫症和焦虑症越来越严重，去年一件很小的事情，被我想成了重大的，致命的事情，整整想了半年，才摆脱，每天都处于紧张的状态中，每天观念都跳出来，脑袋很疼，整个人都活的糊里糊涂的，活在精神分裂的状态中，这几天又出现了类似的事情。其实我每天都有强迫观念，我很偏执，爱钻牛角尖，但是坏的事情一件都没发生过，就算发生了，结果也不会坏。可我总喜欢把事情往坏的方面想，心思很重，脑袋也很疼，焦虑的那种疼，包括现在也是。明知是强迫症，但是摆脱不了。每天都活在紧张和惊恐中，明知想法不合理，但是无法控制，导致焦虑，强迫。好羡慕正常的人，他们脑子就不会疼。能不能帮帮我。

Answer 1

这是病，要治的。药物治疗为主，心理治疗为辅。在医生的指导下规范的用药，自己也尝试着多了解这方面的知识，阅读相关的书籍，像邹旭辉的心不由己就非常有帮助。治疗得当的话，会慢慢好的。

Answer 2

你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。情况严重的话，建议去专业的机构治疗。

Answer 3

一定要先明白，什么是真正健康的心，明镜心态学的文章里面说了，学会自己观察自己，找到真正健康的心！

Answer 4

四川省成都市金牛区永陵路18号（成都永陵博物馆往黄河商业城方向走120米即到） 都说好，中医三位一体平衡疗法很不错的。