很多人喜欢吃榴莲，吃榴莲对身体有什么好处？

Answer 1

以前的时候刚开始接触榴莲的时候我的内心是排斥的，有一次吃上以后我就开始疯狂的热爱上了榴莲。榴莲属于热带水果，寒性体质可以多食用，含有人体需要的必须氨基酸，简单讲也就是蛋白质的成分，强健身体增强免疫力，含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状，含有的维生素ABC都可以保护我们细胞的黏膜组织，比如眼睛视网膜需要维生素A.还可以抗氧化作用抵抗皮肤身体内自由基对我们的伤害！活血通络去寒湿，但也含有大量热量和糖分，糖尿病患者和三高肥胖人群上吃，吃完后要多喝水或者吃些水分高的水果缓解燥热，每次吃适量就可以！平常生活中我们可以自制榴莲披萨，或者榴莲千层蛋糕，榴莲酥，榴莲芒果双拼布。

Answer 2

含有多种维生素，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。

Answer 3

榴莲是高能量水果，吃榴莲可以快速给人体提供能量。榴莲里面所含的糖类容易消化吸收。榴莲含有蛋白质、脂肪.维生素和矿物质。可以补充人体缺少的营养。吃榴莲可以缓解痛经，榴莲是热性的，可以驱寒散痛。经常食用榴莲可以健脾补气，补肾壮阳，促进血液循环。

Answer 4

‍‍‍‍‍‍我就特别的喜欢吃榴莲，我闻着那个味道真的是太香了。榴莲被誉为“水果之王”，在民间有“一只榴莲顶三只鸡”的说法。虽然对榴莲的味道颇有争议，但其营养价值非常丰富。榴莲肉含有11%淀粉，13%糖分，3%蛋白质，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，果核和内瓤常被用来炖鸡汤，其可补气去胃寒，也可做妇女滋补汤。虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但一次不可多吃。最好每天食用不超过两瓣，过量食用肠胃无法完全吸收，容易引起上火，如果榴莲吃多了，可吃几只山竹败火，还可多喝水促进消化。

Answer 5

榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。