怎么克服手机依赖症？

Question

我是个学生，平时喜欢有事没事就拿着手机按几下，玩游戏、上网。手机一离身，好像就觉得失去什么，浑身不自在。致命的是上课也是这样。我想好好学习，戒掉对手机的依赖，该怎么做？

Answer 1

每天规定自己多少时间可以看手机,过几天这个时间依次减少,慢慢的会好一点,
不过要比较强的毅力,需要坚持

Answer 2

找到别的有意思的可替代物品，比如魔方什么的。

Answer 3

高中生如何根除手机依赖症？