我身高160cm，体重55kg，他们都说胖了。。但是我骨骼比较粗（我老爸就是那样的）怎么才能瘦到50kg左右呢
以前一直以为55kg算是标准了，不过我是有点“壮”，骨骼比较粗，身上的肉肉还有点紧，我姑姑也是骨骼比较粗，但是他就是比较匀称的，我主要是腹部、腿、手臂肉比较多。。。求一个具体的减肥计划，试试效果
注：以前从没为自己制定过减肥计划，所以很期待效果
谢谢！
运动的话可以慢跑，跑完了揉揉小腿，要不会长肌肉 还有网上不是有个郑多燕的减肥操嘛 那个也不错
还有饭后半个小时不要坐
我身高160,体重55公斤,胖吗?
1. 您的身高为160厘米，体重为55公斤，从身体质量指数（BMI）的角度来看，您的体重属于超重范围。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的，对于160厘米的身高，55公斤的体重，BMI约为23.47，略高于正常范围（18.5-24.9）。2. 不过，BMI仅是一个粗略的衡量标准，它不考虑肌肉量、骨骼...
我是大学女生,身高160cm.但有55kg.大家说我长得蛮好看的,皮肤也蛮白...
160.55公斤算是标准身材了，一点也不胖，再说胖了怎么了，那样才可爱呀，你应该自信点，放大自己的优点，不要总瞅着自己的一点点不算缺陷的缺陷而烦恼，那样有什么用啊，只要自我感觉良好就OK,再说你的个子也不矮呀
我身高160,体重58公斤是胖吗
1. 您的身高为160厘米，体重58公斤，要判断是否肥胖，我们可以参考体质指数（BMI）的计算方法。体质指数是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于您的情况，体质指数为58 \/ (1.6 * 1.6) ≈ 21.13。根据世界卫生组织标准，成人的BMI在18.5到24.9之间为正常范围。因此，您的体重属于...
女生160cm 55kg36D脸圆,长的白,腿细,髋窄怎么穿衣服好看?
仔裤呢比较显胖不过也不一定哦，因为有的显屁股大，如果你屁股不大那穿仔裤也不错，穿那种细腿的裤子，那是建立你屁股不大昂，要是大可以试试低腰牛仔裤。
我五年级身高160厘米体重52公斤,偏胖吗
例如，如果某人的身高是160厘米，那么理想体重应该是160 - 100 = 60公斤。然而，这种计算方法提供的是一个大致的参考值，实际的理想体重可能会因人的体型、骨骼密度、肌肉量等因素而有所不同。关于您提到的五年级学生身高160厘米、体重52公斤是否偏胖的问题，我们可以根据世界卫生组织（WHO）的标准来进行...
我身高162cm体重58KG就是腿有一点大不过不是赘肉而是肌肉我就是不知道...
腿部肌肉还不知道咋练，立正蹲起 没明显效果，觉得还是有器材比较好。我当初是以为吃不胖才健身的，为了增加体重，典型的吃不胖类型，身高 体重跟你差不多，174，原来55kg，，，现在62KG左右盘旋。当初没办法，怎么吃也不胖，下了狠心去健身，期间吃鸡蛋，还有卖=买了激素（不确定是不是，感觉像奶粉...
本人不穿鞋的身高是163公分,体重55公斤。
90斤还是过了，以你的身高，你减到98斤就很合适、很苗条了！再说你的骨架比较大，一定不要追求过于瘦了，我跟你差不多，以前冬天也差不多55kg，现在瘦下来了，97斤左右，我觉得这样就很合适，朋友们都是身材好。建议你晚上抽半小时做瑜伽，一方面可以瘦，另一方面还很塑形，这是我强力推荐的方法，...
男友嫌我腿太粗 该为他改变吗
我今年25，有个说很爱我、等攒够钱了就会娶我的男朋友，可是我却一点安全感都没有。他喜欢瘦瘦的骨感女子，我160CM，55KG。虽然不是特别胖，但也并非是他喜欢的那类女子。他曾不止一次的跟我说过要我减肥，并且很明确的表示过他嫌弃我腿粗。但我现在的体重指数很正常，我不可能因为他的不喜欢就...
明明身高体重都差不多,却很显胖,怎么可以不显胖呢?
如果是你的骨骼比较大的话，那么真的没有很好的办法，也只能让自己再瘦一些。比如薛凯琪，我估计她就是因为骨骼大，所以看起来总是肉肉的，明明她也不重。这个时候你可以通过穿衣搭配让自己显瘦一些，比如穿一些宽松的衣服，就不会那么显胖了。如果是因为你肌肉松弛，导致看起来比同身高同体重的人胖的...
身高163,体重62kg女生算胖还是微胖?
对于身高163cm，体重62kg的女生来说，是否算作胖或者微胖，这个问题的答案因人而异。通常情况下，体重指数（BMI）是一个用来判断体重是否健康的指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于这位女生，她的BMI约为22.4，这个数值在正常范围内（18.5-24.9）。因此，从数值上来看，这位女生...
