慢跑和快走有什么区别

Answer 1

体育类解释——很明显，慢跑只是热热身；但是快走记得有这么一项体育比赛的，很费力气，走了不多久小腿会酸疼，有点像军训时站军姿很久，脚底那种酸的感觉，注意的是要先脚后跟着地。

生活类解释——慢跑比如赶急事，很急，在街上小跑起来；快步走是比如在一些特殊公共场合，有急事时，跑起不来有失风度，所以快走来赶时间。

Answer 2

跑步换脚身体会腾空
快走换脚总有一只脚着地
慢跑和快走在卡路里的消耗上就要相差100大卡的消耗。快走每一小时所消耗的卡路里是555大卡，慢跑每一小时所消耗的卡路里是655大卡。1大卡=1000小卡，小卡就是我们平时所说的卡路里

楼主采纳下吧。

Answer 3

慢走热身 快走锻炼啊

Answer 4