求解本人18岁、身高172cm、可体重只有103斤…怎么吃都没有用…求各位大能解答下怎么才能长胖、小
本人18岁、身高172cm、可体重只有103斤…怎么吃都没有用…求各位大能解答下怎么才能长胖、
我十八岁,身高一米七二,体重才103斤,怎么增肥啊?肌肉也没时间练了,现在...
首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富...
...再多或者一天都不吃饭 体重都没太大变化 184cm 才103斤
建议你看下中医 开药调理看看
本人18岁.身高180cm 体重只有103斤. 该怎么办才能长胖?
看你是想长强壮点还是长胖了，如果想胖的话很简单那就吃，一天到晚的吃。如果想长强壮点的话那就做运动。身高这么高去打篮球嘛。
我是女生今天17岁身高172左右体重103斤怎么搭配九月份的衣服才漂亮...
1. 九月天气转凉，适合穿着轻便的长袖T恤。选择一款基础款的白色长袖T恤，搭配一条合身的紧身牛仔裤，能够突出身材线条。2. 为了增添风格，可以选择一双有个性的平底鞋，如帆布鞋或乐福鞋。搭配一些精致的配饰，如叠戴的手链或一条精致的项链，可以让整体造型更加完美。3. 如果你偏爱复古风格，可以选择...
为什么有的人无论怎么吃都还是很瘦?
1. 我自认为是一个怎么吃都不容易增重的人，允许我自豪一下。我的身高是168厘米，体重维持在52千克以下，准确地说是103斤。按照标准来看，我属于偏瘦的类型。2. 可能是因为高中三年级太过辛苦，那时我体重最重的时候只有98斤。因此，我总是希望能增加体重，变得更健康。高考结束后，我成功地将体重...
本人173cm,只有100斤,无论怎么吃都不会胖,求原因?
食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。很多人瘦是因为肠胃不好，多吃甜食可以加快肠胃的“康复”。蜂蜜：如果早晨不喜欢喝牛奶，可以用蜂蜜代替营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机...
本人16岁、身高172、大约体重103斤、还能长高吗?
1. 我是16岁，身高172厘米，体重大约是103斤，还能继续长高吗？2. 在这个年龄段，身高和体重的增长都是正常的生理现象。3. 身高增长主要受遗传、营养、生活习惯和身体发育状况等多种因素影响。4. 尽管遗传因素在其中起着重要作用，但保持良好的饮食习惯和适当的体育活动有助于最大程度地发挥增长潜力。
...身高175,体重只有103斤,怎样能长到120斤啊,我一直很瘦
一种是需要去虫，去医院拿两粒药丸就行了。原理：因为病理型的可能自已身体里有寄生虫，你吃多少都没有用，营养被寄生虫吸走了，说出来不是想吓你，只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿，吸收不行。如果真是这样的话，因为吸收不行，所以吃的东西都拉出来了，盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就...
1米72的身高体重103斤算不算重?
腰围主要是用来评估身体里的内脏脂肪水平，一般情况下男性的正常腰围不超过85㎝，女性不超过80厘米。如果超过这个标准，就意味着已经进入了肥胖的范畴，而且可能提高一系列肥胖并发症的几率。体脂率的变化单纯关注体重的数字是相当片面的，因为身体的肌肉含量、维度并不是由体重决定的，减肥时最大的敌人其实...
本人16岁 身高187cm 体重103kg 该怎么瘦下来 有什么好办法
首先，减肥要有毅力！健康减肥应该是安全 、健康、有效的减肥方法。健康减肥的公式是：营养均衡 + 低热量+ 不降低人体的新陈代谢+ 一周体重下降不超过4斤。要想正确的做到健康减肥，下面几点是必须有的：1.保证摄入的 热量能提供每天身体的最低能量需求；2.保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求...
