怎么才能拥有好心情啊

Answer 1

可以去花店买束鲜花。
把它养护在精致的花瓶里。当早晨阳光洒入屋内，深绿的叶子会显示出勃勃生机，璀璨的花朵为你绽放，淡淡的清香萦绕在你身边。鲜花的存在，会让你的家顿时鲜活起来，也会让你感受到一种蓬勃的生命和活力。它内心温柔，用默默无言地陪伴给你带来力量。

Answer 2

　　不准不开心 - 20种心情好的方法　　1.每天拍几张照片　　心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。 　　2.看悲伤的电影　　看一部令人伤感的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。 　　3.在周末的清晨做白日梦　　不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。” 　　4.定期写邮件　　和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。 　　5.在水边散步　　有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。 　　6.偶尔吃一顿大餐　　吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。 　　7.每星期做1次美甲　　当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。 　　8.参加集体活动　　虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。 　　9.定期游泳　　游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。 　　10.一边开车，一边大声歌唱　　心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。 　　11.一边喝咖啡，一边读小说　　挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。 　　12.给朋友寄卡片　　挑选10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。 　　13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。 　　14.一边打电话，一边信手涂鸦。 　　15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。 　　16.一边洗澡，一边唱歌。 　　17.穿让你感觉最舒服的内衣。 　　18.定期有夜生活。 　　19.在酸奶上撒少许干果。 　　20.每天对着镜子努力地笑一下。如果发现自己的表情很难看，那一定会情不自禁地笑出来，心情马上就会好一点。 　　做到了以上的20点后如果可以 请这样做 　　人活着，也许是一个眼神，或是一个动作，就会给别人带来希望。朋友们，请放慢你匆匆的目光，多看几眼，最好能记住。 　　■遇到夜里摆地摊的，能买就多买一些，别还价，东西都不贵。家境哪怕好一点，谁会大冷天夜里摆地摊。 　　■遇到学生出来打工的、勤工俭学的，特别是中学生、小姑娘。她卖什么你就买点，如果她不是家庭困难，出来打工也是需要勇气的，鼓励鼓励她吧。 　　■捡到钱包就找找失主，如果你实在缺钱就把现金留下。打电话告诉失主就说你是在厕所里捡到的，把信用卡、身份证、驾驶执照还给人家。把人家的地址记在你的笔记本上，以后发达了去找人家道个歉，把钱还给人家。 　　■遇到迷路的人打听地址，碰巧你又知道，就主动告诉一声。别不好意思，没有人笑话你。 　　■遇到迷路的小孩和老头老太太，能送回家的送回家，不能送回家的送上车，送到派出所也行，如果有电话的替老人或小孩打个电话再走，反正你也不缺那两个电话费。 　　■雨雪的时候、天冷的傍晚或者是雪天的傍晚，遇到卖菜的、卖水果的、卖报纸的剩的不多了又不能回家，能全买就全买，不能全买就买一份，反正吃什么也是吃，看什么也是看，买下来让人早点回家。 　　■坐公交车时遇到老弱病残、孕妇：让座的时候别动声色，也别大张旗鼓。站起来用身体挡住其他人留出空位子给需要的人，然后装作下车走远点。人太多实在走不远，人家向你表示谢意的时候微笑一下。

Answer 3

自己不要想不开心的事情，晚上的时候，出去走走，感受微风的吹拂，或者到江边或者海边坐坐，听听音乐，保持心情的舒畅

Answer 4

很简单呀，可以放自己几天假，出去游览祖国的壮丽山河，抒发一下感慨。听一听悦耳的音乐，放松一下心情。我想你可以没事望望天空，那里一望无际，人生之路还很长，时间还很多，有更多的精彩的事物等着我们去迎接，你会觉得壮志成成，拥有一份希望，拥有一份好心情！

Answer 5

放松，不要太过于给自己压力，不要太在意流言蜚语，适当的找的地方，静静地听音乐，或与朋友多聊天，解开自己的心结，就好