我的心里好乱怎么办

Answer 1

没事，你想现在，此刻，当下最快速的解决这种心情的话也是有方法的。
你马上打开一些恐怖电影来看，如果你很怕，那就打开一些优秀的获奖电影来看，总之就是看戏剧，迅速地把自己代入进去那些剧情里面，你就会忘记当下了，这是转移注意力的特别好的办法。
如果你不喜欢看电影，看小说也可以，悬疑的，连载的，可以占用你大量的时间的，这绝对是一个好办法，因为之前yutube专门采访了一个看中国玄幻连载小说成功戒掉毒瘾的黑人小哥哥，我相信你的她劲儿没有黑人小哥哥的病情严重。
这些解决方法其实都是一个本质，就是转移你的注意力。
还有另外一个好办法就是，去报一个攀岩班，一个拳击班，一个游泳班，一个长跑班或者就撒丫子在外边跑步也行，这个方法的原理是释放你的精力。
转移注意力，释放精力，是解决你当前症状的速效方案。
你这种困扰的根源在于求而不得，如果得到了，当前困境则自然消解了。如何得到爱人的心，这是另外一种课题了。毕竟不是真心就能换到真心的。

Answer 2

心理乱，肯定是遇到什么问题了吧！遇到什么事呢？可以跟朋友同事，家家人好好谈谈，跟别人诉说一下，心理就会好点的。别一个人憋着啊！那样容易出问题的。

Answer 3

每个人都会有心理乱的时候但是要学会自我调解，心里乱可以出去走走或者听听轻音乐来转移注意力缓解一下，等到足够冷静的时候就思考心乱的原因，有问题把它解决了就行了，不要让它一直压抑在心里，心乱只是暂时你要明白什么事情乱在心里根本一点用也没有只会给自己徒增压力，要开心开朗的过好每一天。

Answer 4

为何而乱？先找出乱的根由所在，再对症下药地去解决它吧。
一般心里乱的原因大致有以下几种吧：
1、与同学、同事或领导之间产生矛盾;
2、与家人产生矛盾;
3、与恋爱对象或夫妻、子女之间产生矛盾等。
但不管与谁产生矛盾都要抱着极积的心态去解决。要知道人生不如意事常八九，人的一生中会遇到许许多多不如意事，人与人之间也会发生许许多多的矛盾。面对这些怎么办呢？回避是解决不了的，只有勇敢地去面对、去解决。
送你一句冰心先生的名言：永远笑对生活！你我共勉吧。

Answer 5

快刀斩乱麻，先静静，理理思绪，找出乱的原因，无非心里积很多事无从解决或遇到不顺心事，多事一件一件来，无法解决抛下，遇麻烦寻求帮助或报警，心理堵找人倾诉一下，心里孤独就找个朋友吧，放飞自己让心飞翔。