如何正确的系跆拳道道带？

Answer 1

跆拳道道带在腰上缠绕两圈，然后系两个扣子，是最美观，最结实的系法，以下是系跆拳道道带的具体步骤：

1、首先，道带平齐肚脐眼，平展于腹部前。

2、然后道带在背后平齐腰眼，在背后再绕一圈。

3、绕到腹部前方时，左侧的道带头从缠绕在腰上的道带的下方穿过去。

4、使劲拉一下两端的道带头，让道带收紧。

5、最后为了美观，再打一个活结。

6、这样道带就系好了，可见效果不错。

注意事项：

1、道带有很多的颜色分类，其中黑带最高，新手不要系黑带，要符合运动礼仪。

2、道带道服因为都是白色，所以要经常洗一下，保持训练时的精气神。