第二步 主动找话题，这需要平时多读书，这样才有谈资
如果连第一步都实现不了的话，其余都是白搭。
但是毕竟要接触人啊，中国就是这样，没人干不了事情
排除你是孤独症 阿斯伯格症这类的自我封闭状态，你就更要去适应这些，我是阿斯伯格症患者，现在也在努力让自己适应这些，多交朋友。
我这人一见陌生人就害羞 脑子全乱了 该怎么办 心理学者帮帮忙
第一步 克服自卑心理，要敢于主动和别人打招呼 第二步 主动找话题，这需要平时多读书，这样才有谈资 如果连第一步都实现不了的话，其余都是白搭。
我已经20岁了,见人总是很还害怕,胆小怕事,怎么办呀?
1 首先你要经常去人多的地方去走动一直到自己心理不在觉得不好意思或难受为止。2 等到1阶段好了之后接着就尝试和陌生人聊天一开始是会不还意思也爱脸红而且心理特难受的，不过你要坚持下去一样你要到不在害怕与人说话为止。3 接着与别人尝试身体上的接触首先是常识同性的，然后在尝试与异性的接触（...
我想问一下,如何改变自己扭扭捏捏的性格,见陌生人不大方,我女友嫌我这...
第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。
有时候见陌生人会脸红是怎么回事呢 ?
第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现...
我白天害怕接触陌生人,也不敢大声说话,有点孤僻,黑夜了也害怕,闭上眼睛...
在这儿说得再多都没用，你现在最需要的是去找一个好的心理医生，用精神辅导以及适当的药物治疗来帮助你摆脱目前这种状态。按照你说的情况你已经持续这种状态有些时间了，这对你健康的危害非常大，尽快去吧。一定要找好的心理医生，有些在国外野鸡大学买个文凭就回来开心理诊所的千万不要去。。
如何锻炼自己的胆量?
首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，...
...和陌生人说话会害羞脸红,害怕和人打交道该怎么办
你是怎样想的，你就怎样说怎样做就是了。别担心，如果真的不放心，可以去看看心理医生。这个完全没关系，现在社会压力太大，很多人都会去咨询心理方面的事宜，为的就是调节自己的情绪，我觉得你要是真的想改变，我还是觉得你应该去一趟，面对面的交谈，你就会了解自己的问题到底出在哪里，怎么改变。
我和人接触的时候不知不觉就紧张起来,怎么解除这个心理障碍呢?
3、不要太追求完美：之所以在陌生人面前紧张，可能是担心自己学识、能力、素质等各方面不如他人，但你可以虚心向他们学习，有这么好的机会，为什么不珍惜呢。你就去做一名耐心的倾听者好了，不必成为人们关注的焦点呀。 4、时间会给你答复的！只要你肯努力、上进，但心理上尽可能放松，只有这样才能提高...
帮帮忙,我的交际能力实在太差,跟陌生人说话,老是感觉没什么好说,跟女孩...
首先，丰富自己，多看书，多看新闻，并且也要多多思考，有自己对事物独立的认知和观点。要让自己有可说的东西 其次，如果觉得自己在人多的场合说不出话，就尽量放松自己，让自己微笑，保持平和。虽然没有语言，也不会让人觉得你不好接触。平和的心，放松的微笑是人际交往的利器。再次， 脸红不是是么不...
大学生社交恐惧该怎么办
接下来就就说五种方法缓解社交恐惧:1. 注意力分散法：当我们参加聚会或者在公共场合时候，如果你感到社恐，这个时候，我们可以分散注意力法，我们可以听一些开心的歌做一些积极的事情。通过分散注意力，来缓解社恐。且积极的情绪可以降低我们的心率和肌肉紧张度来消极焦虑的影响。2. 主动法：我们可以主动去...
