有时候要睡着时可以把意识放空 很梦幻的感觉 但是感觉一直下去怕会意识死亡

Question

有时候要睡着时可以把意识放空 很梦幻的感觉 但是感觉一直下去怕会意识死亡其实我也很难形容是什么感觉 就是感觉是意识在不断地在次元中穿越中...这种到底是什么现象

Answer 1

1、这是一种睡眠瘫痪现象。是身体的自我保护机制用错了时间。
这种机制，保护你在睡眠做梦时，身体不会随着你的梦境发生动作。你要是梦里在打架，那你现实中的床上早就把自己碰坏了，对吧。但是身体在我们要醒来时错误地延续了这种保护机制，导致了我们的睡眠瘫痪。

2、意识到发生了睡眠瘫痪，记得先从能动的地方开始动。使劲转你的眼球，然后是面部，脖子，肩部，一会儿你就突然全身都能动了。

3、个人经验：睡眠瘫痪一般发生在白天，发生在你的被窝温度较高的时候。记得睡觉不要把自己捂得太厉害。高温时这种情况容易发生的。

4、这往往与我们不良的作息有关。只要注意作息规律，健康饮食，放松心情，就会好了

Answer 2

不会的，怎么会这样呢？继续沉睡下去，也不会一时死亡的，又不是失眠，又不是那种有病啊什么的，正常人的是应该不会有这样的现象的，这这只不过是一种意思，死亡，这是迟一个，这次只不过是一个传说，还没有遇到过这样的事情，植物人呢？他们虽然死了，但他们的意植物人，他们虽然昏倒了，但是他的意思还在一般呢，一直都在的，没有什么特别的。

Answer 3

此时你就要调心，就是你的思维，不要管身体，忘掉身体。保持意识明了，不做其他想法。或者你可以盘腿做起来，放松身体，让意识进入静界。不起杂念，做后忘掉身体跟所有。具体可参考禅定境界是怎么回事。

Answer 4

我也有过你说的这种现象
发生这种事情，说明你近期生活太累了，或者压力太大，也可能是因为看了某些电视剧电影之类的。收到了一定的影响。
建议积极乐观的生活，规律作息