对于孩子不爱吃蔬菜水果的情况我分两种情况来答。
第一种情况是您的孩子还小，但是他不爱吃水果和蔬菜也无法和您交流。
这个时候跟他讲道理是并没有什么作用的。你需要通过食物的色香味形。来激发孩子的进食欲望。比如说你可以学习一些幼儿食品的制作方法。将孩子的食物做的色香味俱全这样他将会十分乐意的去吃。要知道就连成年人也会倾向于吃好看的食物。
色：利用天然蔬菜瓜果的颜色使你的食物的颜色丰富多彩。如将青菜的绿色、豆腐的白色，巧妙地搭配在一起，很能吸引孩子的目光。
香： 一盘香喷喷的菜，抵得上您的很多句劝说。在食物出锅前勾欠上点油，这就是让菜更香一些。也可以在菜中加入一点麻油，也很提香味。
味： 食物的味是食物最核心的体验。好味道的食物，总是备受青睐。味道好坏取决各种各样的调料是否合理地搭配。
第二种情况，就是您的孩子足够大，能够讲道理进行沟通。
这个时候你就应该和你的孩子进行沟通，告诉他。吃水果蔬菜的重要性和必要性。这个时候您可以通过教育的手段来解决问题。
“孩子不爱吃蔬菜水果？没关系，我给他吃维生素补充剂，多省事儿。”
你是否也是持有此类观点的爸爸妈妈？比智高生长发育指导老师真诚的告诉大家：维生素补充剂不能代替蔬果！
用维生素补充剂代替蔬果不靠谱
维生素是人体必需的七大营养素之一，如果缺乏会影响宝宝发育。但通过维生素补充剂去解决这个问题，实在属于舍本逐末。而且，它也不靠谱，原因有三：
一、所含维生素性质不同
蔬菜水果中的各种维生素是天然存在的，而维生素补充剂多是人工合成的，两者在性质上会有所差别。而且蔬菜水果中的其他营养素能协同维生素，使其更易被人体吸收，在吸收率上远胜于维生素补充剂。
二、蔬菜水果中不止有维生素
蔬菜水果除了含有维生素，还含有一些与维生素相似的天然物质，如叶绿素、胡萝卜素等，还含有许多矿物质、微量元素、碳水化合物、膳食纤维等非维生素类营养成分。用维生素补充剂取代果蔬，就等于让宝宝放弃了摄取这些营养素的机会。
三、不能舍弃的天然味道
宝宝的味觉处于不断的发育中，他们的味蕾像一张白纸，在慢慢地感受、体验各种新的味道，并逐渐变得丰富起来。如果用干巴巴的药片、胶囊代替水果蔬菜那多种多样的自然味道，不利于宝宝味觉的体验和完善，容易造成孩子长大之后对各种食物的适应性较差。
不能光吃水果不吃蔬菜
有些爸爸妈妈也许要问：“水果宝宝爱吃，但蔬菜不爱吃，能不能不吃蔬菜只吃水果呢？”对此，这也是不建议的。
从营养均衡的角度上看，摄入任何单一类别的食物都不能满足人体需要，同时摄入多种食物才能避免营养缺乏。与蔬菜相比，水果含糖分较多，蔬菜含纤维素较多。大部分水果的维生素、矿物质含量不如蔬菜高。另外，蔬菜中的纤维素能缓解宝宝便秘。因此，不要以水果代替蔬菜，两者应该搭配着吃。
比智高生长发育指导老师提示：宝宝爱吃蔬菜，爸爸妈妈要做榜样
有些爸爸妈妈吃饭一边只吃肉，一边抱怨宝宝挑食，不吃蔬菜。父母是孩子的镜子，要想孩子不挑食，自己必须先做好榜样。
本回答被网友采纳宝宝不喜欢吃蔬菜水果怎么办
3、蔬菜创新 蔬菜的做法一般都是烹炒，这种做法可能味道比较清淡而且长时间的观感也会让宝宝觉得乏味，可以几个方式轮换制作蔬菜，能刺激宝宝的食欲。宝宝适合吃什么蔬菜水果 1、南瓜 南瓜中含有比较多的糖分、维生素及蛋白质，还有人体所必须的一些氨基酸，不仅营养丰富且很全面，而且口感比较的绵甜很适合宝...
如何解决孩子不爱吃水果和蔬菜的烦恼?
融入日常饮食：尝试将水果和蔬菜融入孩子喜欢的食物中，例如在煎饼或酸奶中加入新鲜水果，或者在披萨和意面上添加蔬菜。这样可以在不改变主食的情况下增加水果和蔬菜的摄入。定期提供多样性：不要总是提供相同的水果和蔬菜，应该尝试不同的品种和类型。孩子可能会因为新奇而愿意尝试他们以前没有吃过的食物。...
孩子不爱吃蔬菜怎么办
当蔬菜买回来之后，可以让孩子亲手去洗，让孩子全程参与一盘菜的制作，孩子就不会在吃的时候表现不耐烦的样子，反而是尝完之后觉得味道不错，而爱上蔬菜。爸妈要以身作则 爸妈明知道孩子应该多吃一些水果蔬菜，少吃点零食和垃圾食品，但是有的时候自己却做不到，给家里买了很多零食。零食的口味一般都...
孩子不爱吃水果.蔬菜,怎么办
方法1、从小打基础 要想孩子爱上吃蔬菜水果，最简单的方法就是，从小就让他吃，打好不偏食的基础。尤其是花菜，胡萝卜，这两种如果幼时不吃**惯，长大了肯定不爱吃。方法2、营造良好氛围 要想让孩子改变饮食**惯，先要给孩子一个良好的饮食环境，家长的一举一动都是孩子的楷模，如果家长爱吃零食就...
儿子不爱吃蔬菜有什么妙招吗?
以身作则：孩子们往往会模仿大人的行为，所以父母应该通过吃蔬菜来树立一个好榜样。在餐桌上表现出对蔬菜的喜爱，可以增加孩子尝试的意愿。创造乐趣：将蔬菜制作成有趣的形状或图案，比如用胡萝卜片和黄瓜片做成小动物的脸部，或者将水果和蔬菜切成小块做成彩虹拼盘。这样不仅增加了食物的吸引力，也提高了...
儿子不爱吃蔬菜有什么妙招吗?
混合口味：如果孩子实在不喜欢某些蔬菜的味道，可以尝试将蔬菜与他们喜欢的食物混合在一起。比如，在自制的披萨上撒上一些细碎的菠菜或者西兰花，或者在水果沙拉中加入一些切碎的胡萝卜或甜椒。健康教育：向孩子解释蔬菜对他们成长的重要性，比如蔬菜中含有的维生素和矿物质如何帮助身体发育和保持健康。通过故事...
小孩不爱吃蔬菜水果怎么办?
小孩不爱吃蔬菜水果是一个常见的问题，这可能会导致他们缺乏必要的维生素、矿物质和纤维素。以下是一些建议来帮助解决这个问题：做榜样：孩子们经常模仿大人的行为。如果家长和其他家庭成员都吃蔬菜和水果，孩子们更有可能跟随。创意烹饪：尝试用不同的方式准备蔬菜和水果，如制作沙拉、果汁、炒菜或烘焙食品。
孩子不爱吃蔬菜,可以多吃些水果代替吗?
孩子不爱吃蔬菜是不可以用水果代替的，蔬菜和水果应当巧妙搭配，互换是不可取的。孩子不爱吃蔬菜的解决方法孩子如果不肯吃蔬菜，首先，可以想各种各样的办法，比如在加工的过程中和他喜欢在食物混合在一起做成菜粥，和肉等蛋白类的食物做成小丸子给宝宝吃。其次，可以增加品种，无论在色泽还是加工上，让...
孩子不爱吃蔬菜是什么原因
- 通过提供水果块、馒头片等食物来增加孩子的咀嚼力。- 将蔬菜切得更小，以便孩子更容易咀嚼和吞咽。- 将蔬菜与其他食物混合，或者制作成有趣和吸引人的造型。- 带孩子一起去买菜和洗菜，帮助他们了解蔬菜，并建立与食物的情感联系。- 家长应该以身作则，示范吃蔬菜的重要性。- 使用绘本和儿童的引导...
4岁孩子不爱吃水果和蔬菜怎么办
当孩子不愿意吃蔬菜时，家长可以采取哪些措施？首先，要注意烹饪技巧和方法，以适应儿童的年龄特点。其次，可以向孩子讲解各种蔬菜的营养价值和对身体健康的好处。此外，家长应该避免强迫孩子吃他们不喜欢的蔬菜，而是可以尝试让孩子先尝试蔬菜汤，逐渐增加蔬菜的摄入量。同时，家长可以通过参与买菜、烹饪等活动...
