哈尔滨哪里精神病医院好

Question

我有精神病怎么办？我自己发觉的，这个是遗传的，现在感觉“度日如年”、“生不如死”。

Answer 1

春季精神疾病该怎样预防？
预防春季精神疾病要注意劳逸结合，尽量减少外部的精神刺激，同时要提高睡眠质量。总的来说，预防春季精神疾病需要做到以下四个方面。有的、有的，我听过的！黑龙江京科脑康医院蛮好的呢，身在世间难免有困扰啦！不需要给自己压力啦！
1、要保持自己的心态平衡，遇到事情应该要分析事情，保持自己一个合理的心态；
2、要不断调整自己的情绪变化，碰到事情特别是应急情况，有些其他问题的时候要寻找自己合适的发泄途径，比如说参加体育锻炼，唱歌；
3、以前有这方面病史的病人，在这段时间用药一定要谨慎，一定要根据医嘱用药，切不可停药或者改换药品；
4、要调整自己的睡眠，保证自己的充足的睡眠时间。
春季预防精神病复发可从几个方面入手，一是精神病人春季最好不要独居家中，如果病情较为稳定，最好参加一些简单的劳作和社交活动；二是饮食起居有常，早睡早起，避免劳累和娱乐过度；三是家属多关心体贴病人，但不宜吃人参、鹿茸等太补的食物，尤其是不能抽烟喝酒。