谁来救救我？救救我！我快疯了．

Question

我今年三十四岁，最近一到晚上睡觉时就会产生一种恐惧感，不自觉地就想到了老，想到了死，想到了人死后还会有来世吗？反正心里是怕地不得了，但到了白天，这种恐惧感就消失了．可是昨天夜里我又失眠了，原因是我突然觉得时间过得太快了，过一天就象是一个小时那么短，我推醒妻子对她说我很害怕，她安慰我几句就睡了．．．．．又到了晚上，天哪，这一天天怎么过得那么快呀！救救我，求各位了，我快发疯了．

Answer 1

其实可能是你的工作生活中压力太大~!放松点想想人就这么几十年 要活的开心 老死病死又有什么?只要能吃能穿活的开心就够了. 呵呵找你老伴谈谈心 或者和孩子多沟通,压力就会没有的.如果睡不着建议吃点安眠药帮助睡眠.

Answer 2

你可以试一下写日记 记录每天的收获 享受自我实现的人生价值 多想些我今天做了什么 我没有虚度 我所付出的时间有意义 我可以在最短的时间内作最多的事
也可以试一下阴影极限 就是去挑战一下最恶劣结果 并用积极的态度去对待 比如我即使怎么样了 但我最得很好 重于泰山
还是要靠你自己去克服 陪家人去旅游一次 享受一下生活 应该会缓解很多
加油！你很棒！！！

Answer 3

想一想自己已经拥有的,:家庭,子女,事业,财富.想到自己目前还是身体很健康,想过去的快乐时光,排解当前的压力,找好朋友聊天,听听音乐,都是好办法.

Answer 4

我也赞同是精神压力太大了，可以请假休息去旅游或者和家里人在一起好好的生活几天，享受一下人间冷暖

写日记也是好方法，别人也不知道，自己也可以舒缓一下心情。

Answer 5

纠结着吧
没事的！
没必要每天如此奋斗
手机闹铃准时开启就行
劳逸结合才是最重要的
QQ伴随着的不单单是某些游戏
还伴随着无数与同伴的欢声笑语
法语~好好学~
QQ~好好玩~
并灭有必然的冲突~
表噶纠结^_^