1、取新鲜青萝卜或白萝卜（青萝卜更佳）若干，刨成丝；
2、将刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟（无需加水及任何辅料）；
3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右（以不灼伤皮肤为宜），敷在韧带扭伤处，然后用纱布或手绢包裹，或再包裹塑料袋，防止汁水滴漏。一般次日即可消肿，连敷数日即可痊愈。一般晚上临睡前热敷，次日揭下。
希望对您有帮助。
从高处不小心摔了下来,脚扭了脚腕一圈都肿了连累的脚背也仲了,怎么消...
萝卜丝热敷消肿：1、取新鲜青萝卜或白萝卜（青萝卜更佳）若干，刨成丝；2、将刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟（无需加水及任何辅料）；3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右（以不灼伤皮肤为宜），敷在韧带扭伤处，然后用纱布或手绢包裹，或再包裹塑料袋，防止汁水滴漏。一般次日即可消肿，连敷数日...
脚背扭伤肿了怎么消肿止痛
脚脚背扭伤肿了，如果是在急性期，也就是刚刚扭伤的时候要赶快用冰敷，然后不要活动，尽量避免引起疼痛的运动，制动，冰敷。最后就是抬高患肢，促进水肿的消退，大约24到48小时以后。急性期过后可以采用热敷，按摩，推拿等促进水肿消退，促进血液和淋巴的回流。急性期过后可以开始活动脚，利用踝泵的作用，...
我右脚摔肿了,用冰敷了一下午,肿的地方渐渐青了,脚背上全青了,昨
第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤...
脚上楼的时候踩空了,脚扭了,脚背肿了,脚趾那里紫了,有什么办法可以快点...
红花油，另外，可以晚上用热毛巾敷，可以起到一定的作用。求采纳
摔跤扭到脚了,脚背却仲了请问这是怎么回事
你好，根据你所述的情况分析，扭伤导致软组织如肌肉、血管血运不通而淤肿，关键是多点用活络祛瘀的药酒涂抹按摩。建议：建议多点用活络油涂抹按摩患部，希望对你有帮助，祝你身体健康。
脚扭了,脚背上侧面的筋那儿肿了很大一块,怎么急救
回答：急性脚扭伤,需要立即进行冰敷,固定休息,加压包扎,然后抬高下肢,这是急救原则。48小时内不要热敷,要冰敷。
昨天脚扭了,脚踝没事,就脚背肿起来了。还能走路。但扭伤的地方还痛的...
扭伤一定会有一些血管破裂导致瘀血，瘀血刺激人体组织一定会导致水肿，所以会肿起来也会疼痛，一般人可以慢慢吸收，但是很多人由于需要走路所以康复比较忙，而且容易留下一些退变，对将来不好。建议马上安排去医院做微波治疗仪的理疗，微波理疗是穿透热疗，一次30分钟，3次左右就可以完全康复。
下楼摔跤脚扭了,轻微肿,脚背有一块淤青,脚踝不能用力,踩下去很疼。
下楼时扭伤脚、踝，根据扭伤程度，轻者可只是局部软组织拉伤，重者大多会有踝部及足的骨折，合并软组织损伤。首先去医院拍片检查踝关节、足部排除有没有骨折，关节间隙是否有变化，排除骨折及韧带损伤。如果有骨折错位，需要复位或手术治疗，错位不明显的可以打石膏制动。没有骨折，仅是软组织损伤，可以24...
脚背扭伤肿了怎么消肿
脚背扭伤以后为了预防出现肿胀，比较好的办法是进行冷敷，一般是用毛巾包裹冰袋进行局部的冷敷，需要注意不要冻伤，做好皮肤的保护。扭伤以后进行冷敷可以明显的缓解肿胀，但是如果疼痛剧烈还是建议去医院进一步的治疗，拍摄X光片排除有无骨折，如果有骨折则不能自行在家中治疗。但是发生扭伤的第一步是需要进行...
脚扭伤了,脚背肿得很怎么样才能消肿?
回答：病情分析: 你好,你的情况根据叙述属于急性扭伤,需要注意制动休息抬高患肢一般24小时内是采用冷敷的方法,24小时以后就采用热敷的方法 意见建议: 如果有影响到走路,疼痛,最好是到医院拍个片比较好,在没伤到骨头的前提下,尽量休息,以买瓶扭伤的外用药,如红花油,好的快等,也可以内服活血类的药.如 ...
