减肥期间可以把南瓜当主食吗？

Question

现在正是南瓜的上市季节，又面，又甜，减肥期间可以吃南瓜吗？

Answer 1

南瓜含有的膳食纤维很丰富，吃完之后又饱腹感还能有助于消化，我不太喜欢喝水，有时候经常便秘，吃了一段时间之后，发现南瓜也可以防止便秘，而且因为南瓜具有很强的饱腹感，所以可以替代主食，做饭也非常简单，但是效果不如瘦‏立‏美。
除了饮食还要加强身体锻炼哦。

Answer 2

减肥时，可以用南瓜代替主食吗