有什么办法可以防止脱发呢？，我最近老是掉头发，头发都变得很稀少了，我是油性头皮的，一天不洗头发就会

Question

有什么办法可以防止脱发呢？，我最近老是掉头发，头发都变得很稀少了，我是油性头皮的，一天不洗头发就会油，怎么样才能防止掉发，让头发变得稠密发质变好呢？用什么洗发水，或则平时该注意些什么，比如吃那些比较好什么什么方面的都可以，谢谢大家。

Answer 1

以下3种脱发较为常见：
1.内分泌脱发（女性）：内分泌腺体机能异常而造成体内激素失调而导致的脱发称为内分泌失调性脱发。产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发；甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。
2.雄激素脱发（多男性）：即为脂溢性脱发或者遗传性脱发。导致雄激素脱发最直接的原因就是荷尔蒙DHT(双氢睾酮)的分泌。很多的脱发患者头皮的DHT含量超过正常的指标，使得头发毛囊逐渐萎缩，生长能力降低。状为患者头皮脂肪过量溢出，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。患者一般头发细软，有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状。开始逐渐自头顶部脱发，蔓雄性激素源性脱发症延及额部，继而弥漫于整个头顶。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。 脂溢性脱发是一种永久性脱发，有些男性在发育后，即开始出现脱发，进而头发油腻发亮，头皮屑慢慢增多，经常出现奇痒，有时头发干枯无光泽，只要用手抓一抓，头发就会脱落，特别是两侧额角还会发生慢性弥漫性脱发。雄激素脱发多发于男性，但也有少部分女性会出现雄脱。
3.生理性脱发（男女均可）：即为季节性脱发。季节性脱发主要是由于头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微丝血管网络会
因皮温的降低出现不活跃的状况。由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响而出现营养的代谢障碍，发根部位营养供应不足出现了发干营养的后缺失，从而造成脱发的现象。季节性脱发常见于秋季，主要是因为立秋之后，天气渐凉，气候干燥，皮肤粘膜水分加速蒸发，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。
各种脱发的预防及治疗方法：
1.神经性脱发：神经性脱发常在精神神经刺激后发病或是本病加重，应注意放松身心、缓解压力，避免出现焦虑、紧张等情绪，不要过度劳累，注意睡眠等。如形成顽固性斑秃，治愈难度大，如久治不愈，可以选择植发或者佩戴假发。
2.内分泌脱发：内分泌脱发多发生在产后和更年期阶段，产生的原因是体内的雌激素水平下降，由于雌激素下降容易使脾气暴躁、易发火、动怒，此时应该需要注意平心静气，尽量少发火动怒，保证每天8小时的睡眠等。此外，使用专业的洗护产品，也能帮助缓解脱发的发生。
3.雄激素脱发： 治疗一般为口服非那雄胺抑制体内DHT的产生，降低头皮内所含着的DHT的量。外用米诺地尔喷雾促进毛囊生长的效果。如果两种都没效果就说明毛囊已经萎缩闭合了，无法再长出新的头发，此时，植发或者假发是较好的选择。
4.生理性脱发（季节性脱发）：洗头次数适当，选择一把好梳子，经常按摩头皮，让头皮血液循环起来，促进头部新陈代谢。
5.如果是疾病仪器的脱发需要先治疗好原发病再治疗脱发，辐射引起的脱发就要远离辐射区域。

以上信息，只能提供给您参考，要想具有针对性的治疗，请您先到专业机构去做头皮及头发检测，确认您脱发的具体原因，才能相应选择产品或者头皮/头发护理课程。

Answer 2

正常人一般一天要掉100根头发，建议平常你洗头时选择富含滋养成分的洗发水，
一定要用护发素，多吃含维生素b的食物，如胡萝卜，黑芝麻，核桃，杏仁，达到养发，
护法之功效，梳子，尽量选择木梳，促进血液循环。

Answer 3

注意生活作息规律，还有可以用老姜煮水，凉了之后洗头

Answer 4

脱发断发和作息有关系，不熬夜会好很多

Answer 5

去石家庄冀都让医生看看