特别适合夏天的运动有哪些？

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特别适合夏天的运动有哪些？
1. 滑冰
在炎炎夏日，你可以在各大滚轴冰场和滑冰场体验滑旱冰的乐趣。滑冰不仅能锻炼身体协调能力，还能让腿部肌肉更加结实有弹性，同时提升肺活量。
2. 自行车
自行车将健身与日常生活紧密结合，适合任何人群。它不仅能锻炼腿部关节和大腿肌肉，还有助于血液循环系统。自行车运动的经济投入极低，是夏天锻炼的好选择。
3. 慢跑/散步
无论是慢跑还是散步，都是夏天的大众运动。它们对心脏和血液循环系统都有益，有助于减肥。坚持慢跑或散步，能以低成本获得良好的运动效果。
4. 高尔夫
高尔夫是夏天适合男女老少的运动。在优美的场地环境中，打高尔夫不仅可以锻炼身体，还能使人心情舒畅。虽然投入较大，但它是一项身心双受益的运动。
5. 骑马
骑马是夏天的时尚运动，适合40岁以下的女性。它可以锻炼敏捷性与协调性，使全身肌肉得到锻炼，尤其是腿部肌肉。
6. 排球
排球适合35岁以下的人群，能锻炼头脑灵活性，提升集体合作能力。它对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼尤为明显，同时有助于提高灵敏性。