脚踝轻微骨裂注意事项

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有的人的脚踝出现了轻微骨裂，最好到正规的骨科医院进行x光片检查，可以通过打石膏的方式来固定自己的骨骼，并且最好不要下床走动，因为会导致骨骼受损的情况更加严重。人们可以多吃一些补充钙元素的食物，应该多吃一些蔬菜瓜果，可以适当的接受太阳光的照射。脚踝轻微骨裂注意事项呢？倍领安全网和您一起去了解一下吧！
脚踝轻微骨折也属于骨折的一种，只是病情不是太严重而已，但是为了身体健康，希望人们最好到正规的骨科医院进行检查，需要使用石膏固定，避免身体遭受更大的损伤。人们要注意不能过早的进行负重运动，如果长期走路或者剧烈运动，就有可能会导致局部组织肿胀疼痛，还有可能会导致骨裂加剧。
针对人们脚踝出现轻微骨折的情况，建议遵循医生的建议，自己不要胡乱运动，如果医生不让患者下地，那么最好就卧床休养，在下地的时候可以使用轮椅或者拐杖等辅助用品。人们也可以每天使用中药外敷皮肤，能够起到促进血液循环和消肿的功效，有利于骨骼的恢复。
如果人们出现了脚踝轻微骨折，除了应该在医生的指导下接受治疗之外，还要注意调养好自己的伤口，比如应当注意多补充身体的钙元素，可以多吃骨头汤或者多喝鱼汤等，有利于骨骼的生长。人们每天可以适当的晒太阳，因为太阳光能够促进身体钙元素的合成和吸收。
休养期间不能喝酒，不能抽烟，不能吃辛辣刺激食物，少吃油腻食物，多吃含钙高的食品，如瘦肉，牛奶及其制品，蛋类，豆制品，各类新鲜蔬菜和水果。
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