我爱吃KFC,是不是容易发胖?
每天中午放学都吃.我14岁,170CM,55KG.我还喜欢吃鸡蛋(每天两个以上),喝咖啡(每天2000ML以上),不喜欢运动.帮忙我要减肥!(复制资料的哪凉快哪转去).求具体方案且有亲身实践!谢~~~
我是女的!!!
多运动，男孩子多打点篮球啊、跑步啊，对减肥都很好
回答者：wenloon - 首席运营官 十二级 1-14 10:49
完全看你的身体素质,我这样的怎么吃也吃不胖,不骗你,现在我跟个麻杆似的,而有的人吃一点小食品就胖
回答者：冒险小强 - 助理 三级 1-14 10:50
你太能吃了 少吃！！
回答者：reyji - 千总 五级 1-14 10:50
容易发胖那是肯定的里面的激素含量非常高 不过看了你的资料应该不算肥胖 只要多做运行比如篮球很适合你 把自己变结实 kfc还是尽量少吃多吃鸡蛋牛肉 对增加肌肉有好处！
回答者：梦引牵魂 - 试用期 一级 1-14 10:53
减肥需要的就是毅力 减肥药都是骗人的 吃鸡蛋可以 咖啡就少喝点 再说你才14岁 适量可以 多喝有害身体
至于每天中午吃什么 肯德基也可以吃 但是不要天天吃 偶尔换个中午饭也是不错的选择 热量不要太高 晚上喝汤最好
减肥最好的方法就是游泳 亲身体会 效果超好 每三天去游上一下
回答者：海死失落 - 经理 五级 1-14 10:54
做点你喜欢的运动啊，打乒乓球，逛街，篮球……一切你喜欢的运动啊。只要不是坐着都能减肥的，相信你一定能保持一个好身材的。不过总吃一些油炸的食物是有点增肥，可以循序渐进的控制一下啊，找点其他不是油炸的食物代替啊。
回答者：yanyanwanfu - 试用期 一级 1-14 10:56
如果这样都不胖的话，，，
那你可以开瘦身班了
回答者：风风木 - 秀才 二级 1-14 10:57
没错,会发胖的,鸡肉里含有鸡素
回答者：叶梓雯 - 经理 五级 1-14 11:19
吃kfc等快餐不管长不长胖都是不健康的，尤其是女孩子，太多油脂的摄入对皮肤也不好。咖啡也不是健康的饮料，多喝果汁，多C多漂亮。
回答者：fyt0213 - 魔法学徒 一级 1-14 11:40
当然了，这样吃，不胖才怪。
回答者：可心茵茵 - 见习魔法师 二级 1-14 12:02
油炸食品热量很高 一般人吃比较容易发胖 但是也有一些人怎么吃也是不会胖的 不知道楼主属于哪种 呵呵！
回答者：Sam525 - 助理 二级 1-14 12:04
应该少吃，多运动。
回答者：可爱天使的泪痕 - 见习魔法师 二级 1-14 13:37
垃圾食品
回答者：lysgoodluck - 初入江湖 三级 1-14 14:30
w无语.......
也胖不了多少吧.......
回答者：ywy136294929 - 试用期 一级 1-14 15:06
肚子吗，我是这么做的，首先坐着的时候人不要慵懒，坐直，肚子吸气（开始可能不习惯但是有意去做慢慢就好了），另外走路的时候和饭后散步的时候也这样做，如果睡前再坚持做几十个仰卧起坐效果就不用我说了吧？
呵呵，祝你成功！
回答者：keyikua123 - 初入江湖 三级 1-14 16:38
不是
回答者：Christopher3 - 秀才 二级 1-14 17:48
en ```
回答者：允在de小象 - 试用期 一级 1-14 19:55
冬天会比较冷，所以你在早晨锻炼还是有很多好处的，如：
1.减肥
2.跑跑步，出出汗，就不冷了
3.锻炼你的意志，磨练你的毅力
4.减掉赘肉，增加肌肉
5.坚持下来，以后学校组织个跑步的活动就不至于气喘吁吁了（俺们学校就是这样，好好的课间操不做，去跑1500米，还好偶平时有坚持锻炼）
6.对身体好，时间长了，会发现脸色好多了
以上是本人总结的经验，可能还有更多好处，需要自己发现。
所以说冬天锻炼时机很好啊，把握呀！
跑的时候重质不重量，你可以第一次跑200，第二次跑300第三次跑500，然后坚持每天500（要根据自己的情况定哦）
不能跑得太快，最好选围着草坪广场跑，一般也有晨练的，可以更他们一起跑，或者看人家速度是怎样，自己再定定。
不要出汗后吹风，容易着凉，可以自己拿着毛巾擦汗。
最好穿运动装，有助于更正确的跑。
以上还是本人总结的经验，别人教的有限，还是要自己亲身体验。掌握必要的知识，正确的、健康的、开心的减肥。
加油！一定要坚持！
回答者：kate000123 - 初入江湖 二级 1-14 21:25
肯定发胖
回答者：jijhyh - 试用期 一级 1-14 23:04
多运动，男孩子多打点篮球啊、跑步啊，对减肥都很好
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你太能吃了 少吃！！
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容易发胖那是肯定的里面的激素含量非常高 不过看了你的资料应该不算肥胖 只要多做运行比如篮球很适合你 把自己变结实 kfc还是尽量少吃多吃鸡蛋牛肉 对增加肌肉有好处！
回答者：梦引牵魂 - 试用期 一级 1-14 10:53
减肥需要的就是毅力 减肥药都是骗人的 吃鸡蛋可以 咖啡就少喝点 再说你才14岁 适量可以 多喝有害身体
至于每天中午吃什么 肯德基也可以吃 但是不要天天吃 偶尔换个中午饭也是不错的选择 热量不要太高 晚上喝汤最好
减肥最好的方法就是游泳 亲身体会 效果超好 每三天去游上一下
回答者：海死失落 - 经理 五级 1-14 10:54
做点你喜欢的运动啊，打乒乓球，逛街，篮球……一切你喜欢的运动啊。只要不是坐着都能减肥的，相信你一定能保持一个好身材的。不过总吃一些油炸的食物是有点增肥，可以循序渐进的控制一下啊，找点其他不是油炸的食物代替啊。
回答者：yanyanwanfu - 试用期 一级 1-14 10:56
如果这样都不胖的话，，，
那你可以开瘦身班了
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没错,会发胖的,鸡肉里含有鸡素
回答者：叶梓雯 - 经理 五级 1-14 11:19
吃kfc等快餐不管长不长胖都是不健康的，尤其是女孩子，太多油脂的摄入对皮肤也不好。咖啡也不是健康的饮料，多喝果汁，多C多漂亮。
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当然了，这样吃，不胖才怪。
回答者：可心茵茵 - 见习魔法师 二级 1-14 12:02
油炸食品热量很高 一般人吃比较容易发胖 但是也有一些人怎么吃也是不会胖的 不知道楼主属于哪种 呵呵！
回答者：Sam525 - 助理 二级 1-14 12:04
应该少吃，多运动。
回答者：可爱天使的泪痕 - 见习魔法师 二级 1-14 13:37
垃圾食品
回答者：lysgoodluck - 初入江湖 三级 1-14 14:30
w无语.......
也胖不了多少吧.......
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肚子吗，我是这么做的，首先坐着的时候人不要慵懒，坐直，肚子吸气（开始可能不习惯但是有意去做慢慢就好了），另外走路的时候和饭后散步的时候也这样做，如果睡前再坚持做几十个仰卧起坐效果就不用我说了吧？
呵呵，祝你成功！
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不是
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回答者：允在de小象 - 试用期 一级 1-14 19:55
冬天会比较冷，所以你在早晨锻炼还是有很多好处的，如：
1.减肥
2.跑跑步，出出汗，就不冷了
3.锻炼你的意志，磨练你的毅力
4.减掉赘肉，增加肌肉
5.坚持下来，以后学校组织个跑步的活动就不至于气喘吁吁了（俺们学校就是这样，好好的课间操不做，去跑1500米，还好偶平时有坚持锻炼）
6.对身体好，时间长了，会发现脸色好多了
以上是本人总结的经验，可能还有更多好处，需要自己发现。
所以说冬天锻炼时机很好啊，把握呀！
跑的时候重质不重量，你可以第一次跑200，第二次跑300第三次跑500，然后坚持每天500（要根据自己的情况定哦）
不能跑得太快，最好选围着草坪广场跑，一般也有晨练的，可以更他们一起跑，或者看人家速度是怎样，自己再定定。
不要出汗后吹风，容易着凉，可以自己拿着毛巾擦汗。
最好穿运动装，有助于更正确的跑。
以上还是本人总结的经验，别人教的有限，还是要自己亲身体验。掌握必要的知识，正确的、健康的、开心的减肥。
加油！一定要坚持！
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完全看你的身体素质,我这样的怎么吃也吃不胖,不骗你,现在我跟个麻杆似的,而有的人吃一点小食品就胖
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你太能吃了 少吃！！
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容易发胖那是肯定的里面的激素含量非常高 不过看了你的资料应该不算肥胖 只要多做运行比如篮球很适合你 把自己变结实 kfc还是尽量少吃多吃鸡蛋牛肉 对增加肌肉有好处！
回答者：梦引牵魂 - 试用期 一级 1-14 10:53
减肥需要的就是毅力 减肥药都是骗人的 吃鸡蛋可以 咖啡就少喝点 再说你才14岁 适量可以 多喝有害身体
至于每天中午吃什么 肯德基也可以吃 但是不要天天吃 偶尔换个中午饭也是不错的选择 热量不要太高 晚上喝汤最好
减肥最好的方法就是游泳 亲身体会 效果超好 每三天去游上一下
回答者：海死失落 - 经理 五级 1-14 10:54
做点你喜欢的运动啊，打乒乓球，逛街，篮球……一切你喜欢的运动啊。只要不是坐着都能减肥的，相信你一定能保持一个好身材的。不过总吃一些油炸的食物是有点增肥，可以循序渐进的控制一下啊，找点其他不是油炸的食物代替啊。
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如果这样都不胖的话，，，
那你可以开瘦身班了
回答者：风风木 - 秀才 二级 1-14 10:57
没错,会发胖的,鸡肉里含有鸡素
回答者：叶梓雯 - 经理 五级 1-14 11:19
吃kfc等快餐不管长不长胖都是不健康的，尤其是女孩子，太多油脂的摄入对皮肤也不好。咖啡也不是健康的饮料，多喝果汁，多C多漂亮。
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当然了，这样吃，不胖才怪。
回答者：可心茵茵 - 见习魔法师 二级 1-14 12:02
油炸食品热量很高 一般人吃比较容易发胖 但是也有一些人怎么吃也是不会胖的 不知道楼主属于哪种 呵呵！
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也胖不了多少吧.......
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肚子吗，我是这么做的，首先坐着的时候人不要慵懒，坐直，肚子吸气（开始可能不习惯但是有意去做慢慢就好了），另外走路的时候和饭后散步的时候也这样做，如果睡前再坚持做几十个仰卧起坐效果就不用我说了吧？
呵呵，祝你成功！
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不是
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冬天会比较冷，所以你在早晨锻炼还是有很多好处的，如：
1.减肥
2.跑跑步，出出汗，就不冷了
3.锻炼你的意志，磨练你的毅力
4.减掉赘肉，增加肌肉
5.坚持下来，以后学校组织个跑步的活动就不至于气喘吁吁了（俺们学校就是这样，好好的课间操不做，去跑1500米，还好偶平时有坚持锻炼）
6.对身体好，时间长了，会发现脸色好多了
以上是本人总结的经验，可能还有更多好处，需要自己发现。
所以说冬天锻炼时机很好啊，把握呀！
跑的时候重质不重量，你可以第一次跑200，第二次跑300第三次跑500，然后坚持每天500（要根据自己的情况定哦）
不能跑得太快，最好选围着草坪广场跑，一般也有晨练的，可以更他们一起跑，或者看人家速度是怎样，自己再定定。
不要出汗后吹风，容易着凉，可以自己拿着毛巾擦汗。
最好穿运动装，有助于更正确的跑。
以上还是本人总结的经验，别人教的有限，还是要自己亲身体验。掌握必要的知识，正确的、健康的、开心的减肥。
加油！一定要坚持！
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肯定发胖
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多运动，男孩子多打点篮球啊、跑步啊，对减肥都很好
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完全看你的身体素质,我这样的怎么吃也吃不胖,不骗你,现在我跟个麻杆似的,而有的人吃一点小食品就胖
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容易发胖那是肯定的里面的激素含量非常高 不过看了你的资料应该不算肥胖 只要多做运行比如篮球很适合你 把自己变结实 kfc还是尽量少吃多吃鸡蛋牛肉 对增加肌肉有好处！
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减肥需要的就是毅力 减肥药都是骗人的 吃鸡蛋可以 咖啡就少喝点 再说你才14岁 适量可以 多喝有害身体
至于每天中午吃什么 肯德基也可以吃 但是不要天天吃 偶尔换个中午饭也是不错的选择 热量不要太高 晚上喝汤最好
减肥最好的方法就是游泳 亲身体会 效果超好 每三天去游上一下
回答者：海死失落 - 经理 五级 1-14 10:54
做点你喜欢的运动啊，打乒乓球，逛街，篮球……一切你喜欢的运动啊。只要不是坐着都能减肥的，相信你一定能保持一个好身材的。不过总吃一些油炸的食物是有点增肥，可以循序渐进的控制一下啊，找点其他不是油炸的食物代替啊。
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如果这样都不胖的话，，，
那你可以开瘦身班了
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没错,会发胖的,鸡肉里含有鸡素
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吃kfc等快餐不管长不长胖都是不健康的，尤其是女孩子，太多油脂的摄入对皮肤也不好。咖啡也不是健康的饮料，多喝果汁，多C多漂亮。
回答者：fyt0213 - 魔法学徒 一级 1-14 11:40
当然了，这样吃，不胖才怪。
回答者：可心茵茵 - 见习魔法师 二级 1-14 12:02
油炸食品热量很高 一般人吃比较容易发胖 但是也有一些人怎么吃也是不会胖的 不知道楼主属于哪种 呵呵！
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应该少吃，多运动。
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垃圾食品
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w无语.......
也胖不了多少吧.......
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肚子吗，我是这么做的，首先坐着的时候人不要慵懒，坐直，肚子吸气（开始可能不习惯但是有意去做慢慢就好了），另外走路的时候和饭后散步的时候也这样做，如果睡前再坚持做几十个仰卧起坐效果就不用我说了吧？
呵呵，祝你成功！
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不是
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冬天会比较冷，所以你在早晨锻炼还是有很多好处的，如：
1.减肥
2.跑跑步，出出汗，就不冷了
3.锻炼你的意志，磨练你的毅力
4.减掉赘肉，增加肌肉
5.坚持下来，以后学校组织个跑步的活动就不至于气喘吁吁了（俺们学校就是这样，好好的课间操不做，去跑1500米，还好偶平时有坚持锻炼）
6.对身体好，时间长了，会发现脸色好多了
以上是本人总结的经验，可能还有更多好处，需要自己发现。
所以说冬天锻炼时机很好啊，把握呀！
跑的时候重质不重量，你可以第一次跑200，第二次跑300第三次跑500，然后坚持每天500（要根据自己的情况定哦）
不能跑得太快，最好选围着草坪广场跑，一般也有晨练的，可以更他们一起跑，或者看人家速度是怎样，自己再定定。
不要出汗后吹风，容易着凉，可以自己拿着毛巾擦汗。
最好穿运动装，有助于更正确的跑。
以上还是本人总结的经验，别人教的有限，还是要自己亲身体验。掌握必要的知识，正确的、健康的、开心的减肥。
加油！一定要坚持！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2008-01-15
多运动，男孩子多打点篮球啊、跑步啊，对减肥都很好
回答者：wenloon - 首席运营官 十二级 1-14 10:49
完全看你的身体素质,我这样的怎么吃也吃不胖,不骗你,现在我跟个麻杆似的,而有的人吃一点小食品就胖
回答者：冒险小强 - 助理 三级 1-14 10:50
你太能吃了 少吃！！
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容易发胖那是肯定的里面的激素含量非常高 不过看了你的资料应该不算肥胖 只要多做运行比如篮球很适合你 把自己变结实 kfc还是尽量少吃多吃鸡蛋牛肉 对增加肌肉有好处！
回答者：梦引牵魂 - 试用期 一级 1-14 10:53
减肥需要的就是毅力 减肥药都是骗人的 吃鸡蛋可以 咖啡就少喝点 再说你才14岁 适量可以 多喝有害身体
至于每天中午吃什么 肯德基也可以吃 但是不要天天吃 偶尔换个中午饭也是不错的选择 热量不要太高 晚上喝汤最好
减肥最好的方法就是游泳 亲身体会 效果超好 每三天去游上一下
回答者：海死失落 - 经理 五级 1-14 10:54
做点你喜欢的运动啊，打乒乓球，逛街，篮球……一切你喜欢的运动啊。只要不是坐着都能减肥的，相信你一定能保持一个好身材的。不过总吃一些油炸的食物是有点增肥，可以循序渐进的控制一下啊，找点其他不是油炸的食物代替啊。
回答者：yanyanwanfu - 试用期 一级 1-14 10:56
如果这样都不胖的话，，，
那你可以开瘦身班了
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没错,会发胖的,鸡肉里含有鸡素
回答者：叶梓雯 - 经理 五级 1-14 11:19
吃kfc等快餐不管长不长胖都是不健康的，尤其是女孩子，太多油脂的摄入对皮肤也不好。咖啡也不是健康的饮料，多喝果汁，多C多漂亮。
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当然了，这样吃，不胖才怪。
回答者：可心茵茵 - 见习魔法师 二级 1-14 12:02
油炸食品热量很高 一般人吃比较容易发胖 但是也有一些人怎么吃也是不会胖的 不知道楼主属于哪种 呵呵！
回答者：Sam525 - 助理 二级 1-14 12:04
应该少吃，多运动。
回答者：可爱天使的泪痕 - 见习魔法师 二级 1-14 13:37
垃圾食品
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w无语.......
也胖不了多少吧.......
回答者：ywy136294929 - 试用期 一级 1-14 15:06
肚子吗，我是这么做的，首先坐着的时候人不要慵懒，坐直，肚子吸气（开始可能不习惯但是有意去做慢慢就好了），另外走路的时候和饭后散步的时候也这样做，如果睡前再坚持做几十个仰卧起坐效果就不用我说了吧？
呵呵，祝你成功！
回答者：keyikua123 - 初入江湖 三级 1-14 16:38
不是
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en ```
回答者：允在de小象 - 试用期 一级 1-14 19:55
冬天会比较冷，所以你在早晨锻炼还是有很多好处的，如：
1.减肥
2.跑跑步，出出汗，就不冷了
3.锻炼你的意志，磨练你的毅力
4.减掉赘肉，增加肌肉
5.坚持下来，以后学校组织个跑步的活动就不至于气喘吁吁了（俺们学校就是这样，好好的课间操不做，去跑1500米，还好偶平时有坚持锻炼）
6.对身体好，时间长了，会发现脸色好多了
以上是本人总结的经验，可能还有更多好处，需要自己发现。
所以说冬天锻炼时机很好啊，把握呀！
跑的时候重质不重量，你可以第一次跑200，第二次跑300第三次跑500，然后坚持每天500（要根据自己的情况定哦）
不能跑得太快，最好选围着草坪广场跑，一般也有晨练的，可以更他们一起跑，或者看人家速度是怎样，自己再定定。
不要出汗后吹风，容易着凉，可以自己拿着毛巾擦汗。
最好穿运动装，有助于更正确的跑。
以上还是本人总结的经验，别人教的有限，还是要自己亲身体验。掌握必要的知识，正确的、健康的、开心的减肥。
加油！一定要坚持！
回答者：wenloon - 首席运营官 十二级 1-14 10:49
完全看你的身体素质,我这样的怎么吃也吃不胖,不骗你,现在我跟个麻杆似的,而有的人吃一点小食品就胖
回答者：冒险小强 - 助理 三级 1-14 10:50
你太能吃了 少吃！！
回答者：reyji - 千总 五级 1-14 10:50
容易发胖那是肯定的里面的激素含量非常高 不过看了你的资料应该不算肥胖 只要多做运行比如篮球很适合你 把自己变结实 kfc还是尽量少吃多吃鸡蛋牛肉 对增加肌肉有好处！
回答者：梦引牵魂 - 试用期 一级 1-14 10:53
减肥需要的就是毅力 减肥药都是骗人的 吃鸡蛋可以 咖啡就少喝点 再说你才14岁 适量可以 多喝有害身体
至于每天中午吃什么 肯德基也可以吃 但是不要天天吃 偶尔换个中午饭也是不错的选择 热量不要太高 晚上喝汤最好
减肥最好的方法就是游泳 亲身体会 效果超好 每三天去游上一下
回答者：海死失落 - 经理 五级 1-14 10:54
做点你喜欢的运动啊，打乒乓球，逛街，篮球……一切你喜欢的运动啊。只要不是坐着都能减肥的，相信你一定能保持一个好身材的。不过总吃一些油炸的食物是有点增肥，可以循序渐进的控制一下啊，找点其他不是油炸的食物代替啊。
回答者：yanyanwanfu - 试用期 一级 1-14 10:56
如果这样都不胖的话，，，
那你可以开瘦身班了
回答者：风风木 - 秀才 二级 1-14 10:57
没错,会发胖的,鸡肉里含有鸡素
回答者：叶梓雯 - 经理 五级 1-14 11:19
吃kfc等快餐不管长不长胖都是不健康的，尤其是女孩子，太多油脂的摄入对皮肤也不好。咖啡也不是健康的饮料，多喝果汁，多C多漂亮。
回答者：fyt0213 - 魔法学徒 一级 1-14 11:40
当然了，这样吃，不胖才怪。
回答者：可心茵茵 - 见习魔法师 二级 1-14 12:02
油炸食品热量很高 一般人吃比较容易发胖 但是也有一些人怎么吃也是不会胖的 不知道楼主属于哪种 呵呵！
回答者：Sam525 - 助理 二级 1-14 12:04
应该少吃，多运动。
回答者：可爱天使的泪痕 - 见习魔法师 二级 1-14 13:37
垃圾食品
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w无语.......
也胖不了多少吧.......
回答者：ywy136294929 - 试用期 一级 1-14 15:06
肚子吗，我是这么做的，首先坐着的时候人不要慵懒，坐直，肚子吸气（开始可能不习惯但是有意去做慢慢就好了），另外走路的时候和饭后散步的时候也这样做，如果睡前再坚持做几十个仰卧起坐效果就不用我说了吧？
呵呵，祝你成功！
回答者：keyikua123 - 初入江湖 三级 1-14 16:38
不是
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en ```
回答者：允在de小象 - 试用期 一级 1-14 19:55
冬天会比较冷，所以你在早晨锻炼还是有很多好处的，如：
1.减肥
2.跑跑步，出出汗，就不冷了
3.锻炼你的意志，磨练你的毅力
4.减掉赘肉，增加肌肉
5.坚持下来，以后学校组织个跑步的活动就不至于气喘吁吁了（俺们学校就是这样，好好的课间操不做，去跑1500米，还好偶平时有坚持锻炼）
6.对身体好，时间长了，会发现脸色好多了
以上是本人总结的经验，可能还有更多好处，需要自己发现。
所以说冬天锻炼时机很好啊，把握呀！
跑的时候重质不重量，你可以第一次跑200，第二次跑300第三次跑500，然后坚持每天500（要根据自己的情况定哦）
不能跑得太快，最好选围着草坪广场跑，一般也有晨练的，可以更他们一起跑，或者看人家速度是怎样，自己再定定。
不要出汗后吹风，容易着凉，可以自己拿着毛巾擦汗。
最好穿运动装，有助于更正确的跑。
以上还是本人总结的经验，别人教的有限，还是要自己亲身体验。掌握必要的知识，正确的、健康的、开心的减肥。
加油！一定要坚持！
第2个回答 推荐于2017-09-18
170cm挺高的！！！体重完全在正常值范围内还有点低，所以不用考虑减肥的事，你这个年纪应该保证优质蛋白质的摄入，一般来说动物蛋白质都是优质蛋白质，如瘦肉、动物内脏、鱼、虾、奶、蛋等，还有植物性食物如黄豆及其制品也是优质蛋白质。其次是要以谷类为主食，粗杂粮及豆类中又含有十分丰富的B组维生素。所以应适量的添加一些杂粮如玉米、小米、绿豆和红小豆等。再有就是每天喝牛奶预防钙缺乏（300毫升/每天），每周吃一次动物肝脏，一次25-30克可预防缺铁性贫血。还有就是保证新鲜蔬菜、水果的供给。适量的运动也是不可少的
你咖啡喝的有点多，在国外向你这么大的人喝咖啡是有限制的，你可在网上查查，KFC，还是少吃的好，垃圾食品本回答被提问者采纳
你咖啡喝的有点多，在国外向你这么大的人喝咖啡是有限制的，你可在网上查查，KFC，还是少吃的好，垃圾食品本回答被提问者采纳
第3个回答 2008-01-14
冬天会比较冷，所以你在早晨锻炼还是有很多好处的，如：
1.减肥
2.跑跑步，出出汗，就不冷了
3.锻炼你的意志，磨练你的毅力
4.减掉赘肉，增加肌肉
5.坚持下来，以后学校组织个跑步的活动就不至于气喘吁吁了（俺们学校就是这样，好好的课间操不做，去跑1500米，还好偶平时有坚持锻炼）
6.对身体好，时间长了，会发现脸色好多了
以上是本人总结的经验，可能还有更多好处，需要自己发现。
所以说冬天锻炼时机很好啊，把握呀！
跑的时候重质不重量，你可以第一次跑200，第二次跑300第三次跑500，然后坚持每天500（要根据自己的情况定哦）
不能跑得太快，最好选围着草坪广场跑，一般也有晨练的，可以更他们一起跑，或者看人家速度是怎样，自己再定定。
不要出汗后吹风，容易着凉，可以自己拿着毛巾擦汗。
最好穿运动装，有助于更正确的跑。
以上还是本人总结的经验，别人教的有限，还是要自己亲身体验。掌握必要的知识，正确的、健康的、开心的减肥。
加油！一定要坚持！
1.减肥
2.跑跑步，出出汗，就不冷了
3.锻炼你的意志，磨练你的毅力
4.减掉赘肉，增加肌肉
5.坚持下来，以后学校组织个跑步的活动就不至于气喘吁吁了（俺们学校就是这样，好好的课间操不做，去跑1500米，还好偶平时有坚持锻炼）
6.对身体好，时间长了，会发现脸色好多了
以上是本人总结的经验，可能还有更多好处，需要自己发现。
所以说冬天锻炼时机很好啊，把握呀！
跑的时候重质不重量，你可以第一次跑200，第二次跑300第三次跑500，然后坚持每天500（要根据自己的情况定哦）
不能跑得太快，最好选围着草坪广场跑，一般也有晨练的，可以更他们一起跑，或者看人家速度是怎样，自己再定定。
不要出汗后吹风，容易着凉，可以自己拿着毛巾擦汗。
最好穿运动装，有助于更正确的跑。
以上还是本人总结的经验，别人教的有限，还是要自己亲身体验。掌握必要的知识，正确的、健康的、开心的减肥。
加油！一定要坚持！
第4个回答 2008-01-14
减肥需要的就是毅力 减肥药都是骗人的 吃鸡蛋可以 咖啡就少喝点 再说你才14岁 适量可以 多喝有害身体
至于每天中午吃什么 肯德基也可以吃 但是不要天天吃 偶尔换个中午饭也是不错的选择 热量不要太高 晚上喝汤最好
减肥最好的方法就是游泳 亲身体会 效果超好 每三天去游上一下
至于每天中午吃什么 肯德基也可以吃 但是不要天天吃 偶尔换个中午饭也是不错的选择 热量不要太高 晚上喝汤最好
减肥最好的方法就是游泳 亲身体会 效果超好 每三天去游上一下
肯德基吃多了会长肉吗?
不会！只要你爱吃，你就去放心的吃吧！我吃了那么多年了……不但没胖……不过记得多活动！肯德基(KFC)公司简介 肯德基是世界最大的炸鸡快餐连锁企业，肯德基的标记 KFC 是英文Kentucky Fried Chicken (肯德基炸鸡)的 缩写, 它已在全球范围内成为有口皆碑的著名品牌。1930 年，肯德基的创始人哈兰 . ...
吃肯德基能减肥吗
详情请查看视频回答
吃KFC真的很容易发胖吗?
是的，你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，还可以美容哦！（我也是这样做的，一个月就瘦了18斤）
经常吃肯德鸡、卖当劳对身体有好处吗?
高糖、致癌 因为这些东西中有大量的激素.吃了对人的身体有很大的坏处，而且这种食物虽然好吃，但是这些是属于垃圾食品。容易发胖，还容易引起许多疾病突发甚至癌变等等 但是绝对卫生 这点你可以绝对放心 你看到肯德鸡等店子都很卫生吧 而且制作东西时也绝对讲究卫生的 除了卫生外另外没什么优点了 ...
我爱吃KFC,是不是容易发胖?
没错,会发胖的,鸡肉里含有鸡素 回答者:叶梓雯 - 经理 五级 1-14 11:19 吃kfc等快餐不管长不长胖都是不健康的,尤其是女孩子,太多油脂的摄入对皮肤也不好。咖啡也不是健康的饮料,多喝果汁,多C多漂亮。 回答者:fyt0213 - 魔法学徒 一级 1-14 11:40 当然了,这样吃,不胖才怪。 回答者:可心茵茵 - ...
肯德基属于快餐,吃多了对人体不好,是么?
是啊.它们大部分都是油炸的。我以前特别爱吃肯德鸡里的鸡腿、薯条。麦当劳里的麦香鱼，薯条。但是每次吃完就长2斤，弄的我害怕了，之后就坚决不吃了。现在已经有3年多没吃过它们了，感觉也挺好的。
kfc天天吃对身体会不会不好
油炸食品都有致癌物质的，最好少吃！不仅仅是油脂高！想要身体结实得多做运动，每天两杯牛奶，不要挑食和厌食。每天坚持吃高脂肪类的食物，那种胖是没有意义的，还很危险。
KFC的食物有害吗?
地球人都知道，有害。不可以多吃。那些都是热量很高的垃圾食品，会发胖，而且里面的激素比较多，小孩子吃了容易影响发育
十大垃圾食物有哪些?
据医学研究,动脉粥样硬化从7岁起就开始,而目前罪魁祸首就是卖当劳和KFC等油炸食品 还会发胖,还有致癌作用 二、腌制类食品 1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌 2、影响粘膜系统(对肠胃有害) 3、易得溃疡和发炎 如榨菜 常食油腻者、大病初愈或患小病而胃口不佳者,尤其适合食用。糖尿病患者,孕妇要尽量少吃榨...
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