我今年18,男,最近半年总是精神恍惚,注意力不集中,记忆力下降,白天犯困,头晕,晚上失眠,最近感情...

我今年18,男,最近半年总是精神恍惚,注意力不集中,记忆力下降,白天犯困,头晕,晚上失眠,最近感情有过受挫,饮食作息时间都无规律,抑郁,心情总是烦躁。我该怎么办?求一个可以调养的方案。

强烈推荐出去旅游一次。去一些比较安静的地方。修身养性一段时间就自然而愈,现在你主要还是因为感情受挫导致你心情郁闷,从而影响胃口和作息。之前我也和你一样,和交往多年的女友分手后,精神恍惚了一段时日。望采纳~希望能给你帮助。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-06-14
你这是精神疲惫,我建议你出去旅游一圈,放开一切烦恼好好的玩一玩,会有效果的,
第2个回答  2012-06-14
多休息,多运动 ,饮食方面要注意下
第3个回答  2012-06-14
找个感兴趣的东西分散下注意力了
第4个回答  2012-06-14
在保证学习和工作的不受影响的情况下,再谈一段感情。从哪跌倒从哪爬起来

精神恍惚,思维涣散,易疲劳乏力,困倦思睡、记忆力减退,近事遗忘是怎么回...
神经衰弱症症状与表现:精神疲乏,脑力迟钝,注意力不集中,记忆困难,工作或学习不能持久,效率下降。易兴奋,回忆及联想多且难自控,对声光刺激敏感。易激惹、烦恼、焦急、苦恼。但无广泛性焦虑或原因不明的心境低落。紧张性头痛或肌肉痛。睡眠障碍,入睡困难。易惊醒、多梦、易醒,醒后仍不解困乏甚...

...不想说话,精神恍惚,感觉脑袋空空的,记忆力下降,容易想事情,想不起...
这是亚健康,主要表现主要有:心病不安,惊悸少眠,眼睛疲劳,头胀头疼,神经敏感,记忆不好,丢三落四,易发脾气,心理压力过大,睡眠不好,倦怠无力,嗜睡。亚健康的调理 1、保证合理的膳食和均衡的营养;2、调整心理状态并保持积极、乐观;3、及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠;4、增加户外体育...

白天的时候感觉精神恍惚,反应迟钝,体乏,犯困没有精神,整个人感觉一愣一...
回答:问题分析: 根据您所说的情况,有精神恍惚伴有反应迟钝和注意力不集中、有睡眠质量差等症状,考虑还是由于神经衰弱引起的可能性大。 意见建议: 建议患者生活中注意好舒缓压力,调节好心情避免情绪紧张焦虑,同时及时去医院精神科就诊,根据医生确诊后使用谷维素配合刺五加片以及脑心舒口服液等药物调理改善症状,...

最近一直精神恍惚注意力不集中,把什么事情都往坏处想,该吃什么药调理好...
回答:您好,这种情况一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

最近感觉精神恍惚,注意力不集中,容易出神,反应迟钝
还有可能是你的身体状况正是低潮期或生病的先兆。状态不好,如果是短时间的,没关系,过后就自然会好。比如找些特别感兴趣的事情,填补空余时间。但不要整天看电视或电脑。如果是长时间的,就要求助于医生或专业心理人士。或者与耐心的长者聊一聊,看看他们的建议。如果是感情的问题,时间是最好的治疗。

为什么老是精神不集中,精神恍惚,记忆力减退,整个人很累,很想睡觉
我也这样,去医院检查过,大夫说和性格有关 建议你去看看心理医生,你应该不是生理上的疾病,但是如果不早点治疗的话,很可能会转化为身体上的疾病的!

经常注意力不集中,焦虑,精神恍惚是怎么了
根据你的描述,考虑是神经衰弱。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等 指导意见:保持乐观的心情,合理膳食。平时生活中不要有太大的压力,适当的锻炼有助于恢复。多和朋友谈谈心。药物治疗可以使用氯氮卓。

大脑不清醒 没精神 感觉自己不在状态 记忆力下降 不知道自_百度...
你好,根据你的亲戚,感觉精神差,记忆力差,这种情况不排除神经衰弱导致的,由于你的学习工作压力大导致的,常见症状有乏力和容易疲劳。注意力难于集中,失眠,记忆不佳,常忘事,不论进行脑力或体力活动,稍久即感疲乏。对刺激过度敏感,建议你就诊精神心理科看看,在医师指导下使用营养脑神经,安神的...

精神恍惚,注意力不集中反应迟钝
精神恍惚、注意力不集中,多数情况下与精神衰弱有一定的关系,精神衰弱以后,白天就无法将主要的精力投入到学习和工作当中,晚上做梦比较多,这个时候应该养成一个良好的生活习惯,需要多休息,早睡早起,睡眠不充足有可能会出现这种情况,所以,适当的多休息有助于缓解这些症状。另外,还应该提高自己的心理...

精神恍惚怎么回事注意力不能集中老犯困
病情分析:你好,根据你的描述,考虑这是因为你的肾精不足,导致脑窍失养而出现的上述不良表现。指导意见:建议你到药店购买健脑补肾丸加六味地黄丸来补肾益精,滋养脑窍来进行治疗。平时注意要适当休息,不能过度熬夜。

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