我给你定个方案
1.经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气；多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。
2.饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。
3.千万不要自己乱吃抗生素。因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。
4.感觉嗓子难受的时候，早晚一杯仟木叶清咽润肺茶，也可以清热解毒，可以清咽利肺化痰。长期服用.
1、气候、季节因素：寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降，干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害，冬春季节气候变化大，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。
2、病原微生物：包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。
3、物理或化学性刺激：如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度，化学性气体、粉尘等空气污染，均可损伤咽部粘膜上皮和腺体。破坏局部防御体系。本回答被网友采纳
嗓子疼有痰怎么办?缓解嗓子疼有痰的有效方法有哪些?
嗓子疼有痰的患者使用桔梗泡水代茶饮用，有助于消除咽喉炎症，能够化痰、止咳、止痛。3、罗汉果茶罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效。常饮罗汉果茶可以清咽利喉，可作为经常嗓子疼有痰者日常保健茶饮用。具体做法为：取罗汉果一个，清水洗净后打碎。放入茶壶中加水煎煮，可反复添水...
感冒嗓子疼有痰吃什么药
感冒嗓子疼有痰可以吃解热镇痛药、抗生素、祛痰药等。1. 解热镇痛药：感冒时嗓子疼且有痰可能是因为体内炎症引发的不适，此时可以选择服用一些解热镇痛的药物，如对乙酰氨基酚等，有助于缓解疼痛和降低体温。详细解释：当我们感冒时，嗓子疼痛可能是因为病毒感染导致的喉咙炎症。这种炎症可能引起喉咙肿胀...
有痰喉咙痛是怎么回事
一、急性扁桃体炎时，会出现喉咙痛、痰多或者有全身症状发热、乏力等等，根据病因用抗生素或者抗病毒的药物，结合雾化吸入治疗等。二、急性咽喉炎时会出现喉咙痛、有痰或者声音哑等症状，根据病因用抗生素或者抗病毒的药物，雾化吸入治疗，局部用喷嗓子的喷剂或者含片等等。三、急性会厌炎时会出现明显的喉咙痛...
喉咙痛有痰是什么原因
刺激咽喉部的黏膜出现咽喉部有痰液，同时会出现咽部不适感。如果喉咙有痰并且出现疼痛需要明确病因，如果是由于慢性咽喉炎所引起的喉咙疼、有痰液需要对症治疗，进行咽喉炎的治疗。如果是由于慢性鼻炎出现鼻后滴漏而引起的喉咙疼、有痰，需要积极治疗鼻炎，鼻炎控制住以后可以有效缓解喉咙疼、有痰的症状。
喉咙有痰好久了吃什么药好点
1、喉咙痛，有痰，应该是得了急性咽喉炎了。2、你可以口服金嗓利咽丸和蓝芩口服液治疗，多喝水，饮食避免辛辣刺激食物，多休息。如果治疗后能减轻就待症状消失了停药，如果不能见效你就加服克拉霉素缓释片或者头孢治疗，必要时去医院耳鼻喉科就诊，让医生检查后再给你继续治疗。
嗓子里面有痰怎么办
嗓子里面有痰怎么办1、用淡盐水漱嗓子当后有痰是可以喝一小口淡盐水，在缓慢的往喉咙处咽，等到快咽下去的时候再吐出来，反复几次之后就可以有效的治疗嗓子里有痰的现象，还可以缓解喉咙痛。2、保持清淡饮食鱼生火，肉生痰，所以当嗓子有痰的时候，一定要控制好饮食，少吃，甚至尽量不要吃肉类。因为...
喉咙痛有痰吃什么药
喉咙痛有痰可以吃清热解毒、祛痰的药物。接下来为您详细解释：一、清热解毒类药物 喉咙痛常常是因为病毒感染或者上火引起的，因此，清热解毒是首要的治疗方法。比如，板蓝根颗粒、金银花颗粒等，它们能够清热解毒，有效缓解喉咙痛的症状。二、祛痰药物 有痰的情况需要针对性地服用祛痰药物。氨溴索、羧甲司坦...
喉咙痛有痰是什么原因?
应该是慢性咽喉炎导致的。患者会感觉嗓子里有东西，但是吐不出来。如果同时有嗓子疼的情况，要吃抗病毒的药物来治疗，结合消炎药效果更好。平时多注意饮食一定要清淡、杜绝辛辣刺激，用菊花等泡水喝。
喉咙痛有痰怎么办
喉咙痛、有痰可以用一些漱口水来漱口，缓解局部疼痛的症状，也可以去除掉喉咙里面的痰液。如果没有漱口水，可以用温盐水漱口，200毫升的热水里面加入半茶勺的食用盐搅匀，然后可以进行漱口，进食之后进行漱口，可以缓解局部疼痛的症状。还可以用一些喷咽制剂，如金喉健、华素片等局部用药缓解症状。痰液如果...
感冒咳嗽喉咙痛有痰吃什么药
感冒咳嗽喉咙痛有痰可以吃感冒药、止咳药、抗生素和祛痰药。详细解释如下：一、感冒药 感冒时，喉咙痛、咳嗽等症状都是常见的表现。针对这些症状，可以选择一些常见的感冒药。如感冒灵、快克等，这些药物能够缓解感冒引起的头痛、发热、喉咙痛等症状。二、止咳药 对于咳嗽，可以选择一些止咳药来缓解症状。
