穿12厘米高跟鞋在增高的同时还拉长了腿部的线条，让腿部看起来更加的好看修长；但穿着的过程中很容易造成脚步的扭伤，并且人的重心都在脚跟上边，极易产生疲劳，产生脚痛的感觉。
在刚开始穿高跟鞋的时候，最好不要直接就挑战鞋跟比较高的，建议先穿鞋跟高度在3-5cm左右为宜，这样能够逐渐适应起来，不会一下子感觉到难以适应，并且脚部的疲劳感也会增加。
不同品质的高跟鞋肯定材质也是不同的，软羊皮材质制成的高跟鞋穿起来质地比较柔软，对脚步的压迫感也比较小，走路的时候也比较舒服，所以建议条件允许的情况下购买这种。
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挑选高跟鞋的注意事项：
1、鞋子必须合脚，穿高跟鞋时不要穿较滑的袜子，或者不穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，才能穿着高跟鞋走路，穿着高跟鞋时自信心很重要，穿高跟鞋目的是为了亭亭玉立，所以，自信必须从内心发出。
2、穿高跟鞋走路应注意休息，要合理计划穿高跟鞋的时间，建议每次不要超过1小时，学习训练时要随身携带一双平跟鞋，另外要习惯常备一支肌肉按摩膏或在活动结束后迅速按摩小腿和脚部。
3、未满16周岁以下少女不宜穿着高跟鞋，因为少女正处于青春发育期，足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下很容易弯曲、变形，高跟鞋就会成为一种外力催生这些变形。
穿12厘米高跟鞋感觉非常累，穿完脚趾确实被全挤一块都有点变形感，脚趾极度弯曲，而且走不稳，摇摇晃晃的，不过穿起来整个人气质都发生了很大变化，人也自信了，很有女人味。
穿着高跟鞋必然会对女性的臀，腿，腰部等起到塑型和突出的作用，会使得女性的曲线更加优美。女性最具魅力的部分也正是被高跟鞋所突出了的这些部分。
高跟鞋可以使女人散发出成熟的魅力。选择穿着高跟鞋的女人，往往已经意识到了很多男人不知什么原因对高跟鞋有着浓厚的兴趣，穿上高跟鞋便可以很轻松地彻底征服很多男人，可以很轻松地得到很多男人的崇拜，可以很轻松地使得很多男人兴奋。
而需要做到这一切的代价仅仅是穿上一双高跟鞋，何乐而不为？能够意识到这些的女人对男人具有一定的了解并对男人的心理具有一定的把握能力，正因为成熟的女人才会选择高跟鞋，所以高跟鞋成了成熟女人的象征（这里指心理成熟）。在男性的眼中，女性穿着高跟鞋便大大增加了成熟女人的魅力了！
高跟鞋可以增加身高，可以增加修长身材的美感。一般地来说女性的普遍身高是低于男性的普遍身高的，高跟鞋可以有效从观感上加长美女的身材，高挑的身材使得女性富有更大的魅力。
很多人思想中有一个误区，高跟鞋就是为了加身高用的，其实是大错特错了。从上边的论述可以得知，高跟鞋可以从很多方面增加女人的魅力。
不一定只有身材矮小的女人才可以穿高跟鞋，身材高挑的女性一样可以穿上高跟鞋来增加自己的魅力，只要她不至于高得过于夸张（1.75米以上，穿上高跟鞋就有1.85米以上了，太夸张了，失去美感了）就完全可以根据自己的高度选择穿着10到16厘米的高跟鞋，1.70米以上的也可以至少选择5到10厘米的高跟鞋。
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穿着要求
1、最基本的要求：鞋子必须合身，不能太大不能太小！千万不要受售货员的花言巧语所影响。
2、鞋跟越大，穿起来的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步难行；所以，尽量鞋跟可能很高，但其实如果跟子比较宽阔，就更易掌握。
3、不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，你才能穿着高跟鞋走路！
4、自信心！穿高跟鞋目的也是为好看，所以，好看必须从内心发出：不要露出诚惶诚恐、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子，挺起胸膛，站直！同时，走路时随动作摇摆你的臀部，也可帮助平衡。
5、要小心计划你穿高跟鞋的时间，尽量减少穿着高跟鞋长时间活动！同时尽量随身携带一对平跟鞋作后备！
6、预防胜于治疗，如果你明知你要长时间穿着高跟鞋，干脆带备一支肌肉按摩膏！
7、避免不平的路面；多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯！
8、与密友拖着并肩而行，她/他可以成为你的依傍！
9、最理想的做法其实是只站不动！减低滑倒的机会──所以，千万不要穿着高跟鞋追巴士！
10、不要抱怨，选择了穿高跟鞋，就要接受高跟鞋对身体带来的伤害，没有人会同情你的！
11、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。
12、穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。
13、高跟鞋注意场合，不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
14、穿高跟鞋走路应注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎。
本回答被网友采纳是的，谢谢你，你们一般穿多高的，
本回答被提问者采纳是的，我就是驾驭不了感觉走路姿势很难看
追答是的，现在穿4-7的坡跟还蛮好
请穿过12CM高跟鞋的 甚至是超过12CM的MM 来谈一下穿着感受
只能说超级累，12厘米的不经常穿，脚受不了的。35码的12厘米相当于38的14厘米呢。脚趾极度弯曲，而且走不稳，摇摇晃晃的，好几次我都在男友搀扶下穿的，怕扭脚就别穿，不过好性感是真的，很有女人味穿起来。
求穿12厘米高跟鞋的感觉(薄底细跟的)谢谢
穿12厘米高跟鞋在增高的同时还拉长了腿部的线条，让腿部看起来更加的好看修长；但穿着的过程中很容易造成脚步的扭伤，并且人的重心都在脚跟上边，极易产生疲劳，产生脚痛的感觉。在刚开始穿高跟鞋的时候，最好不要直接就挑战鞋跟比较高的，建议先穿鞋跟高度在3-5cm左右为宜，这样能够逐渐适应起来，不会...
12厘米的高跟鞋穿着是不是很辛苦
12厘米高，有防水台的穿起来的确没有那么辛苦，但个人总觉得不太好走路！！！
说一说,踩恨天高出门是种怎样的体验?
累，脚疼尤其是16厘米高的薄底细跟鞋。我腰椎没伤着之前我上班穿的是12厘米的薄底细跟，下班出门或是逛街穿的是15-16厘米高的薄底细跟鞋。16厘米高的跟我长时间穿不了，最多两个小时脚前掌就疼的受不了。
一米六 穿了个十二厘米的高跟鞋是一米六八 , 穿九厘米的高跟是一米...
鞋过高会让你伸不直腿，即使你自己并没有发现。如果脚部肌肉力量不足，这样高的鞋穿起来很不舒服的。九厘米是大多数人都可以接受的高跟，但是你估计还有驼背、弯腿之类的习惯，所以就没想象中那么高了。
高跟鞋12公分是性感的高度吗‘j
是的，10-12公分是最迷人的高度，请见下图的比较 高跟鞋好看，就是太累人，过高的鞋跟使踝关节伸直，小腿肌肉收缩变短变粗，长久会出现萎缩。当再换回平底鞋由于肌肉和韧带的过度拉伸而酸痛不适。所以平时多翘脚尖来放松，坐办公室就垫个zeli life歇脚器，垫着拉伸小腿。平时也多注意按摩，泡脚，身体...
12公分高跟鞋高吗
算高了 很多人穿不了，不习惯 就会痛痛
穿高跟鞋12厘米,算很高吗
不算很高，我穿过16厘米的高跟鞋，不带防水台。
我想一下。12厘米的高跟鞋穿起来会高多少。?
12厘米高跟鞋，如果是薄底的，实际增高9厘米左右，如果有防水台的，（12-防水台高度）×0.75+防水台高度=实际增加的高度。一般高跟鞋增加高度是鞋跟高度的70~80%，角度越大（跟越高），增高的比例越小。164厘米再加上9~10厘米，才173~174，还可以的。
不带防水台的薄底高跟鞋,鞋跟最高能多高?
常规的高跟鞋，最高就12cm，此时脚背、小腿、大腿就成一直线了，脚小一点的，膝盖会呈微微的弯曲，并不明显，已经是极限了。也有18cm的芭蕾舞鞋，不过脚趾也都掂起了，基本上不能走路。情趣高跟鞋也有13、16cm，也没有防水台，不过基本上不能走路了。就算13cm的能走路，膝盖弯曲也比较厉害，没有人会...
