我有些自卑，有着非常强烈的自我保护心里，在我的潜意识里我排斥所有的人。我很困惑，我该怎么办呢

Question

不知道谁能理解我啊，活的难受啊

Answer 1

　　你说你排斥所有人，你敢说这是真的吗？
　　我相信你并非你所有时间都是如此，你只是某些时候排斥某借些人而已；
　　我更相信，你心中也有自己喜欢的人，而且可能还很多，只要你不敢承认而已。 但你觉得他们太过优秀，他们不会喜欢像你这样的人，或者认为自己没资格喜欢那些人。
　　因此，在你以后的生活中，你要注意自己的思想，正确的思想可以解救一个人，而错误的思想会催毁一个人。你不需要任意扭曲夸大事实，但也绝不要自己恐吓自己。我们的生活需要让我们向上的动力，而不是把我们拖向痛苦深渊的阻力。但绝大多数是人，如果你经常这样做，是会毁掉你自己的。你一定比谁都更清楚这点因此，你以后，
　　以后当你面对令你痛苦的事情时，你要问自己三个问题。
　　我现在对这件事的看法是真的吗，它真有我想的这样糟糕吗？
　　我的这种想法对我是有好处，还是坏处？
　　就目前这种状况，我该如何想，如何做，它才能对我的人生有所好处？

　　关于自卑。
　　每个人都很自卑，其实，不仅仅是自卑，还有诸如像恐惧，害怕等等。每个人都有自己的心理弱点。只是表现出来的或多或少而已。他们只是伪装得很好，或者跟这些负面思想相处得很好。
　　它 跟你小时候的成长环境有极大关系，甚至可能跟你的遗传有关，比如，你的父母都很自卑，那么就有可能将其遗传到你身上。
　　但无论如何，自卑，只不过是头脑里的一种想法。
　　要么是别人灌输给你的想法，要么就是你自己从周遭生活经验中得出的错误认知。往往俩者皆有。因此，如果你能重新改变你头脑里的想法，你就完全能重获自信。

　　自卑的人大多是自怜，自私而不自觉的人，跟谦卑的人不可同日而语。
　　自卑的人往往把太关注自己的缺点，夸大别人优点。有时会通过贬低别人来抬高自己。
　　但根本的原因，在于不喜欢自己，讨厌自己，认为自己是社会家庭的受害者。认为自己没能力做某些事。盲目跟别人攀比，自卑的人用别人的标准衡量自己，自大的人用自己的标准衡量别人，本质上都是一路人。只有自信的人不衡量别人，也不衡量自己。他们只想自己想要什么样的生活，这样的生活会影响到别人吗？会对别人带来什么样的影响。只要没有干扰别人的生活，就只考虑自己的想法。

　　你排斥别人，讨厌别人，实际上你是排斥自己，讨厌你自己；
　　你排斥的人越多，你讨厌你自己就越深。
　　在这个世界上，有三种人最受欢迎，爱自己的人，爱别人的人，和爱自己又爱别人的人。
　　没人喜欢讨厌自己，讨厌别人，或者讨厌自己又讨厌别人的人。
　　你要喜欢自己， 否则别人也无法喜欢你。

　　你喜欢从自己的思维角度看问题，却总是从狭隘的角度思考，只能看到自己的不好。
　　当你孤芳自赏时，天地就变小了，自己也变得渺小了。
　　你要认识到世界不只有你一个人。 你并不特殊，因为世界上有许多人，无论人你经历过怎样的痛苦，都有比你更痛苦人存在。而且有些人连承受痛苦的机会也没有。比如，那些还没出生就死去的婴儿。 当你痛苦时，你想想，你现在的痛苦，我不知道你遭受过什么困难，或者你正要遭受什么痛苦。但我肯定的是，无论你遭受什么痛苦。当你把自己放在全世界60亿人口时，你的苦难都是微不足道的。
　　你很特殊，因为全宇宙也只有一个你。跟宇宙相比，人类是多么渺小，人的生命是多么短暂，你哪有那么多时间来让自己沉溺于悲哀和痛苦之中，即便你一生都在快乐幸福中度过，跟浩瀚无穷的宇宙相比，那也是极为短暂的一瞬。
　　当你要从一个很坑里边往起爬时，你需要怎么做呢。你怎样才能尽快爬上来呢
　　一， 往你的坑里埋土，让你的坑变浅， 二，给你往下放绳子，给了你一条可行之路。三，你自己努力，爬着绳子上去。但最重要的是，你要有爬出去的这种愿望。
　　本来还想继续写的，可没时间了，写太长时间了。建议你去百度一下吸引力法则，或者安东尼罗宾。那些知识一定会帮上你忙的。你这问题完全是小菜小碟！

追问

我的qq1098387537 你加我

追答

很抱歉，你要做什么呢？

Answer 2

多和朋友聊天，读一些美好的书，听一些美好的歌，怀着感恩的心去面对大家。这样就好了

Answer 3

培养兴趣，找到自己的优点。敞开心扉，多与人交流。

Answer 4

先试着在网上和人聊聊天