工作之后每次请假都有负罪感，怎么克服啊？

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工作后每次请假都有负罪感的原因可能有以下几点：

1. 工作责任感：工作后，你可能对自己的工作有了更多的责任感和使命感，认为自己应该为公司和团队做出贡献，因此请假会让你感觉自己没有尽到自己的责任。

2. 工作压力：工作可能会带来很大的压力，请假会让你感觉自己在逃避这些压力，从而产生负罪感。

3. 工作环境：工作环境可能会让你感到很有压力和不自在，请假会让你离开这个环境，从而产生负罪感。

4. 自我要求过高：你可能对自己的要求过高，认为自己应该时刻保持工作状态，不应该请假，因此请假会让你感到自己没有达到自己的要求。

要减轻这种负罪感，你可以尝试以下方法：

1. 正确看待工作：工作是为了更好地生活，请假也是为了更好地工作和生活，不要把工作看得太重，要学会平衡工作和生活。

2. 做好请假安排：如果你需要请假，可以提前做好安排，尽可能减少对工作的影响，让自己更加安心。

3. 学会放松：工作之余，要学会放松自己，不要让自己一直处于高度紧张的状态，可以通过运动、旅游等方式放松自己。

4. 与同事沟通：如果你需要请假，可以与同事沟通，让他们知道你的情况，并尽可能减少对他们的影响。

总之，请假是一种正常的生活现象，不要对自己太苛刻，要学会平衡工作和生活，让自己更加轻松、愉快地工作和生活。