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3个人做体育运动跳绳和跳远每样需要5分钟最短要多少时间
最短需要10分钟。3个人一起跳绳，需要5分钟。3个人再一起跳远，也需要5分钟。那么一共需要10分钟，这个是最短的时间。
甲乙丙三位同学在体育课上进行跳绳和跳远,每项都要2 分钟,他们最短多长...
甲乙丙三位同学在体育课上进行跳绳和跳远，每项都要2 分钟，他们最短六分钟时间做完这些测试。
怎样用最快时间锻炼好跳绳。跳远。和800米
你这个要求都是要长期运动才会达到的诶，像跳远跳1.8其实只要掌握好力的摆动，在跳跃的过程中尽量将身体伸展。1.8不远很容易达到。跳绳的话真的要靠快了，中间不能有停顿啊。多练练。800M要跑习惯，要不然很容易受不了缺氧。如果你是要将这三个在同一个时间段完成的话，先跳绳再跳远最后再跑步，...
跳绳能达到哪些锻炼效果
120次每分钟的跳绳,连续5分钟相当于750米的跑步运动量。持续10分钟,相当于慢跑30分钟或跳健身舞20分钟消耗的热量相当。但是过量的运动会产生疲劳感,所以要适量运动。 跳绳的5个好处: 1、增加免疫力跳绳可以增加人体的免疫力,还可以避免不再容易生病,体机的回复更快一些,所以平时一定要多运动,有一个强壮的身体很...
三名同学参加学校春季运动会,有跳绳、跳远,跳高三个体育项目,每人只限 ...
6种，每人可以报三种，三人报就是九种，不过有三种是重复的，所以是6种
快要中考体育测试了,跳绳和跳远选哪个啊?一分钟跳绳能跳大约130个,跳 ...
首先，不知道题主还有多久考试，如果题主每天都有一定时间而且有一定天数进行体育训练的话，以我个人经历来说跳绳很容易提升成绩，我中考之前完全不会跳绳，后来每天坚持跳一段时间，最后一分钟200左右，而立定跳远提升成绩较为困难，不建议选取。但是如果题主完全没有时间进行训练的话，只能以现在的水平进行...
快中考了 体育跳绳和跳远怎么练
（掉一次的时间7-10个就没有了） 5、每次起跳时（中途有掉绳）包括开始时，都以双腿大蹦起跳。因为你最熟悉且最简单的就是它，即使在你仓促起跳时，也能成功，所以用双腿起跳开始，1-2个以后平衡找好了，然后变成单腿交替。 6、平时练习的时候选一跟合适自己的绳，建议柔软适中的胶绳，弹性不能...
体育考试,立定跳远,跑步,跳绳,运球
杠铃上举×3（80％重量，每组5次）肩扛杠铃身体左右旋摆×3（左右各20次，60％重量）1分钟跳绳×5组 第七天：休息 注：如无杠铃条件，那我们协商解决，力量练习是必须的，可以用其他手段替代，但效果就差了一些。考试技巧 1.立定跳远：要注意下蹲要深，起跳瞬间双臂上摆带动身体腾空，后蹬要充分，...
急急!跳绳、立定跳远、仰卧起坐哪个容易提高
假如是我，我会选跳远和仰卧起坐，跳绳我都不太会，而且运动量相对太大。
孩子跳绳的最佳时间
跳绳属于有氧运动，每天最好跳一个半小时，最佳时间是每天的上午10点和下午2点可以跳绳，每分钟至少140个，跳绳时尽量将前脚掌着地不用跳太高，稍微离开地面让绳子过去就可以了。孩子跳绳的最佳时间儿童跳绳一般下午3点到晚上8点效果最好，一般在这个时间段，人体整个身体状态是最好的，也是运动效果表现...
