好长时间没运动 突然一下子剧烈运动会有什么影响

Answer 1

运动前做好准备工作，多舒活几下筋骨，以免拉伤和肌肉酸痛，我前一阵胳膊抻了半个多月了还疼。。。

Answer 2

轻则局部酸痛，重则肌肉拉伤，需要调养几天

Answer 3

没事 肌肉酸痛而已 只要韧带没断开

Answer 4

全身酸痛，肌肉有可能会拉伤…

Answer 5

身体不适，酸痛，抽筋，各种难受，各种酸软