由于不吃饭而长时间运动，而且是剧烈运动，会有什么影响？

Answer 1

会导致血糖低，最初容易出现头晕，思维迟钝等现象。

经过剧烈的运动后，人体会消耗很多营养，所以需要及时的补充，但在这里要提醒的是剧烈运动后不能马上就进食，这样对健康是没有好处的。
运动完要休息一下再吃东西，爱好运动的朋友们都知道饭后也不能去参加剧烈的体育运动。要是饭后参加剧烈运动，会使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收。
而饭后即刻参加剧烈运动还会因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感，这会影响人体的健康。
一是运动时主管骨骼肌、心肌运动的大脑皮质中枢处于一种相对的兴奋状态，而其它部位则处于一种相对的抑制状态，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少。
二是运动时，大量血液分布在运动系统，消化系统的血液减少，功能下降。即便停止了运动，在短时间内仍会保持以上状况，所以运动后立即进食会影响食物的消化吸收，对身体不利，久而久之还引起消化不良，慢性胃炎等肠胃疾病。
所以运动前：在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干、小面包、葡萄干或是新鲜的水果。
运动后：运动过后大约一小时后再吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水分。
若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。
运动后避免含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶。因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水分的补充不足。虽然汽水也可以提供水分糖类，但含有二氧化碳等，不是适合的运动后饮料。

Answer 2

可能会导致胃痉挛，严重的情况下，有可能会昏倒。

追问

哦

Answer 3

楼上说的很全面了，你不想身体出问题，就别用这样极端的减肥方法。

追问

那不吃饭而长时间运动，而且是剧烈运动后，第二天走路都会觉得肚子上有一部分是疼的是怎么回事

追答

可能胃出毛病了。
先恢复正常饮食，看症状是否好转。
还不行，建议就医。

追问

会不会得胆结石

追答

你节食多久了？多大岁数？
年轻人很少得胆结石，节食者容易长结石。

追问

才几小时不算节食吧，只是没吃中午饭和下午饭就去训练了，17岁，因为要踢足球赛，所以一直长时间锻炼

追答

那不太可能长胃胆结石的。
胃溃疡的可能性大。

追问

胃溃疡是什么

追答

就是胃上有糜烂。
主要是胃酸过多、饮食不规律造成的。

追问

有有什么影响

追答

如果真是胃溃疡，一直恶化的，就会胃穿孔。有身命危险。
只要规律饮食，不吃太辛辣的食物，不疼，胃溃疡不严重也没什么大碍。

追问

哦，那要不要买点药吃

追答

去医院确诊后再用药，药别乱吃。

追问

哦

胃溃疡走路会觉得疼吗？？

追答

疼有好多可能。
最好还是内科大夫按压检查。
如果是胃的问题，还需要幽门筛查，胃镜检查等。

追问

哦

追答

如果经常疼，就去医院看看。
只是偶尔疼一次，也不用过分担心。

追问

嗯嗯，谢谢

Answer 4

胃饿坏了肌肉拉伤

追问

那要怎么办

追答

少吃多餐适量运动慢慢往上加

一口吃个大胖子是不可能的

追问

什么意思还是不太懂

追答

我的意思是吃饭吃七八分饱适量的运动如果想加自己的运动量慢慢来不过要记得晚上不要吃就行了

Answer 5

空腹运动会导致血糖浓度低，一旦血糖低人就会觉得头晕乏力，有人还会面色苍白、出冷汗。如果持续下去，就会神志不清，甚至昏迷。
人空腹时，能量的主要来源就靠体内脂肪来转化供给。这时，血液中的游离脂肪酸就会明显增高。脂肪酸是心肌等肌肉活动的能量来源，但当其量过多时，它又可以成为心肌的毒物，引起各种心律失常，甚至导致猝死。

追问

那不吃饭而长时间运动，而且是剧烈运动后，第二天走路都会觉得肚子上有一部分是疼的是怎么回事

追答

可能胃溃疡了。没吃饭胃酸把胃粘膜给腐蚀了。我自己就有胃溃疡很难根治的